Что делать с бессонницей при ремонте и маленьком ребенке?
Девочки, спасайте... Мучает бессонница, каждый день не сплю часов до 3-4 утра,днем редко получается поспать... А в 7-8 уже просыпается ребенок в сад, либо кушать.. У кого была или есть, как вы с ней боретесь? Врач посоветовала чай травяной и покой, но у меня дома ремонт, покоя особо нет...😒😒😒
Кристина·
Мама сына-младенца
У меня с 28 недели началась бессонница и до самых родов) к сожалению НИЧЕГО не помогало, от слова СОВСЕМ) А уже после сижу и думаю что ж ты не спала то, надо было прям заставлять себя отсыпаться на всю оставшуюся жизнь😹😹
Ксюша·
Мама двоих (9 лет, 15 лет), ждёт третьего
Гуляйте перед сном час. Сейчас холодный воздух, быстро вернёт вам сон.
Можно ещё подумать про магний и валерианку.
Оля | Твоя подружка нумеролог🤍·
Мама сына (1 год)
ПРАКТИКА ОТ БЕССОНИЦЫ
⠀
🔹Ложимся спать.
⠀
🔹И начинаем мысленно разматывать как клубок события дня – вспоминать все, что с вами произошло в течение текущего дня с конца дня и до начала дня.
⠀
🔹В процессе вы сами не заметите, как уснете.
🎀Анастасия 🎀··
Мама сына (4 года), беременна (21 нед.)
Ооо, этим мысли обычно не заканчиваются) потом всплывает список дел на следующий день, перенос планов которые не успела сделать, мысли о малыше, мысли о ремонте и так по кругу) проще вообще не думать перед сном
Оля | Твоя подружка нумеролог🤍··
Мама сына (1 год)
пробовали?)
меня вырубает сразу😁
Хотя обычно лежу ворочаюсь
🎀Анастасия 🎀··
Мама сына (4 года), беременна (21 нед.)
да пробовать даже не надо) пока лежу мысли обо всём сами лезут в голову. Может и правда травяной чай и магний пробовать начать
Юлия·
Мама сына (5 лет), беременна (23 нед.)
Ничего не помогает что в первую беременность, что сейчас
Юлия·
Мама дочки-младенца
Тоже ничего не помогало,я еще и чесалась как собака с блохами на последних неделях😂🙈 Вообще я пила вкус вилловскую мяту заварную ,может без неё было б и хуже 🤷♀️
Daria·
Мама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
Я только вчера этот вопрос спрашивала) почитайте мою запись последнюю)
Мария·
Мама троих детей
К сожалению,мне тоже ничего не помогало ни в одну беременность🤷♀️
🎀Анастасия 🎀··
Мама сына (4 года), беременна (21 нед.)
Очень жаль😞
Алина·
Мама дочки-младенца
К сожалению мне вообще ничего не помогало