Как проработать страх смерти близких?
Что в вашем понимании «проработать страх»?
И напишите, пожалуйста, кому работа с психологом реально дала крутой результат именно в части проработки страхов.
Теперь обо мне. У меня есть один страх. Я не хочу тут писать конкретику, но поясню на примере.
Допустим, это рак. Боюсь не за себя, а за своих близких. То есть, если говорить прямо, это страх смерти.
И я абсолютно точно осознаю, откуда он. Потому что на моих глазах умерла жена папы, я помню ее лысую, еле двигающуюся, страх, боль, отчаяние.
И понимаю, откуда у меня страх потерять близких - мама ушла от папы, мне отчим не давал с ним видеться, я его «потеряла».
И вот есть страх - болезнь.
Я знаю причины страха, знаю все свои травмы. И что мне это даёт? Как его, черт возьми, проработать?
Понимание, признание проблемы и ее причины - это же не проработка. Все эти знания никак не помогли мне избавиться от него.
Нет, я не живу в постоянной панике из-за своего страха, но в моменты, когда в жизни что-то идёт не так, я начинаю закапываться и тревожность возрастает в разы.
Я работала со многими специалистами, но клянусь, никто не сказал мне то, к чему я не смогла прийти сама.
И да, это не рак. И вообще не болезнь. Это пример. Но пример связанный со страхом смерти близких.
Gladly ·Мама сына (3 года)
Принять безысходность. Ноя вас понимаю. У меня ушел этот страх после смерти папы в осознанном возрасте. Просто произошло то, чего я боялась. И мне пришлось это пережить. И я поняла что это будет и в будущем с другими. И я буду это переживать.
·2 отметок «Нравится»2·Ответить