Не кушала только совсем уж «неправильную» еду, типа фастфуда, лимонада. Исключила цитрусовые, мед, орехи, шоколад

Ем абсолютно всё что плохо лежит)

Кушайте всё. Просто в тот момент когда если вдруг обсыпет, вспомните что именно в этот день кушали. Ну а далее методом проб и исключения

Кормила до 2,4. Ела всё! Когда постарше был, могла даже иногда позволить себе 🍷😁

Читая такие вопросы прихожу в ужас 😱, а что надо было диету соблюдать? 🤭

Все ешьте🙈 к чему пареное, вареное? Это бред…

Ела всё
Шоколад начинала по дольке, потом по плитке съедала😁

Первый месяц соблюдала диету как правильная 😄 сейчас ем абсолютно всё, кроме цитрусовых и меда

Не парьтесь, кушайте все что хотите, если боитесь реакций на что то определенное, то сначала немного попробуйте, если все ок, то смело продолжайте есть))

Что хочу, то и ем. Торт, чипсы, апельсины и тд

С роддома ела все, что хотела, включая фастфуд, роллы и лимонады. Грудь это не блендер))

Я бы чокнулась 1.9 мес питаться только овощами на пару.
Питаюсь всем, чем питалась до родов и беременности. Даже фастфуд себе позволяю 🤫
А вам нужно вводить все постепенно, в том числе и аллергены до начала прикорма ввести желательно все, аллергены в малом количестве попадают в молоко матери.

Кушайте всё ☺в приделах разумного. Вам сейчас надо. Я ела все по чуть чуть а что то что даже не чуть чуть (овощи фрукты супы чаи сгущенку🤣)ела руссап так как в бм. Изжога была но не прокатило изжога не ушла на него у меня.

Все можно кушать , пробуйте по чуть чуть и смотрите на реакцию) у нас вот на цитрусовые, шоколад и помидоры ничего , зато походу на молочку есть аллергия

Можно все,но следить на реакцией
Подруга и роллы ела и кфс
Я тоже в вечер выписки съела гору черешни,роллы ела,пиццу

Ем всё, и свежие овощи и фрукты, и жареную картошку, и даже лимонад))