Почему дети едят одно и то же? Советы мамам

@magomedovana87 @seda.khadzhimuradova @ami.tim

..что-то такое у меня было в ленте, поэтому не стала писать рецепт, но все же)

нам понадобится куриное филе, овощи, сметана, ну и специи.

овощи (у меня: брокколи, цветная капуста, болгарский перец красный/желтый, грибы и лук порей (естественно можно обычный, просто у меня был этот)) и филе мы нарезаем на небольшие кусочки, перемешиваем и перекладываем в форму.

готовим соус: сметана, чеснок, соль, перец, паприка.

(Я еще добавила воду для жидкой консистенции, лучше воду добавлять мало)

этим соусом заливаем овощи с грудкой, закрываем фольгой и отправляем в духовку. по градусам и по времени, к сожалению, не сориентирую, поэтому оставляем до готовности, после убрав фольгу еще немного оставляем , чтобы все подрумянилось и чуть позже посыпаем сыром и снова в духовку, пока не растаял.

при подаче посыпаем зеленью)

что касается гарнира, то у меня булгур, можно макароны)

а салатик, люблю смешивать всякую зелень, бывает очень вкусно. в этом салате у меня рукола, шпинат, салатные листья, болгарский перец, брокколи. для заправки смешала масло, соевый соус, лимонный сок, соль, перец и под конец можно посыпать семенами, у меня были только тыквенные🫠

И где купили такую кастрюльку?)))

Вааа,напиши рецепт ,пожалуйста. Прям еда моего мужа ! Он очень любит все эти броколли,овощи ,тушенное и все что связано с пп питанием )))

Как все красиво😍

Что это на фото?