Надеваю спортивную форму после работы - сразу на тренировку! Готовлю из фарша, без жарки, экономлю время

Придя домой с работы, я сразу надеваю спортивную одежду. Так я себя настраиваю на тренировку, меньше мыслей слинять, работает ассоциация: спортивная форма = тренировка :))

Сегодня у меня между подходами была готовка :)

Чаще всего готовлю из фарша, так не тратишь время на нарезку мяса 🤪

Почти никогда не жарю, не добавляю подсолнечного масла, так как хватает жира от мяса 🤪