Девочки, после родов планирую гв.
1. Какие витамины посоветуете после родов на гв? Комплексные наверно лучше, чем 10 разных? 🤔
2.Или обязательно сначала сдать анализы на дефициты?
Гв какие дефициты "создаёт "? Может универсальные витамины какие-то нужны.
Ну и состав хочется без лишних компонентов.
Всем заранее спасибо за советы!
Комментарии
Я пью через день такие же таблетки что и в беременность, элевит пронаталь.
Лучше наоборот НЕ комплексы пить) и да лучше конечно сдавать анализы перед этим) а так разнообразно питаться и все будет хорошо)
Мне нравится смесь Юнона для кормящих. 2 года на ней . Делаю коктейли .
По вкусу эта смесь как? А то я брала Беллакт мне прям не понравилось, невкусно, не могу пить и всё
@ira144 баллакт горчит вроде.. многие перепробовала , сейчас уже не вспомню. Юнона у нас в семье всем нравится))) на молоке пополам с водой делаю. И что то одно для вкуса добавляю( банан 🍌, корицу, любые ягоды , мёд )тогда вкусно 😋
Фемибион пейте, омега,витамин д, йодомарин
Мне неонатолог из РД тоже рекомендовала этот набор, сказала , что обязательно надо
Самые важные это витамин д себе и ребенку с первых дней жизни, омега 3, магний - это необходимо принимать всем, они не накапливаются в организме и сливаются после отмены приема. И бифидолактобактерии себе и малышу, каждый месяц менять.
Остальное по анализам и жалобам. Если например у ребенка открытое овальное окно, то проверяйте медь, цинк (по волосам), там увидите медь в недостатке и у вас и у малыша. Дисплазия - нехватка белка и аминокислот, тонус это магний в жестком дефиците. Это взаимосвязано, то что у вас в минусе, у малыша ещё в большем минусе. Волосы посыпятся - белок упал, кремний.