Недавно я выложила пост в ВК о цифре "5" на весах, после чего меня в личке завалили вопросами "Что ты делала, чтобы похудеть?"

Я решила, что проще собрать всех в одном месте и рассказать, чем отвечать каждому по отдельности.

И поэтому я... 🥁🥁🥁 тадаааам

🔥Объявляю регистрацию на БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН "СТРОЙное ТЕЛО"

Я назвала его так, чтобы подчеркнуть: на марафоне мы будем не ХУДеть (от слова худо), а СТРОЙнеть (от слова строить). Конечно, за 7 дней, которые будет длиться марафон, объект мы не сдадим 🏗, но, по крайней мере, заложим фундамент, а это уже большое дело, ведь, как говорят, "лиха беда начало" 😉

Марафон авторский, и бесплатное участие только для этого, первого потока. Так что не упустите свой шанс!

Если хотите узнать, как сдвинуть вес с мёртвой точки без ущерба здоровью, красоте, нервам, лактации и т.д. - добро пожаловать!

Старт 27 февраля. 7 дней - 7 уроков по строительству фигуры мечты.

♡ Как "раскрутить" свой метаболизм. Когда, сколько, как и зачем пить воду.

♡ Сколько калорий нам нужно для жизни и как создать правильный дефицит, чтобы вес ушёл и не вернулся.

♡ Что делать, если я не люблю спорт. Как приучить себя к физической активности и два простых упражнения, которые могут заменить тренировку.

♡ Основы правильного питания. Как изменить свой рацион без ущерба лактации, или если не хочется считать калории.

♡ Полезное может быть вкусным. Что делать, если ты сладкоежка. Проверенные рецепты ПП десертов.

♡ Сплю и стройнею. Почему важно высыпаться и как это сделать, если не хватает времени.

♡ Где найти мотивацию? Как продолжить стройнеть и не слиться после марафона?

Плюс ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВАШИ ВОПРОСЫ!

Ну как, удалось мне вас заинтриговать? 😉

Марафон будет проходить в закрытом сообществе ВК, также будет чат поддержки, где вы сможете задавать любые вопросы. А отчёты по домашним заданиям будете присылать мне в личку, и их никто не увидит

Кстати, тем, кто дойдёт до конца, я приготовила офигенный подарок - бесплатное участие в закрытом Клубе Slim Team, где вы сможете продолжить строительство тела своей мечты и получить рекомендации нутрициолога о том, как правильно питаться без срывов и стройнеть комфортно.

Если хотите участвовать - пишите мне в личку.

Буду рада каждой из вас ❤ Увидимся на марафоне!