За счет чего набирается вес при беременности? Подробности про плод, плаценту, воды и жир!

Многие думают, что во время беременности женщина набирает килограммы только за счет веса плода. Однако "лишние" килограммы также образуются благодаря накоплению запасов жировой ткани, плаценте, околоплодным водам.

За счет чего увеличивается вес беременной?

▪️вес плода — около 3,5 кг

▪️плацента — 1 кг

▪️увеличение объема внеклеточной жидкости — 1,5 кг

▪️матка — 1 кг

▪️молочные железы — 0,5 кг

▪️увеличение объема крови — 1,5 кг

▪️накопление запасов жировой ткани — 2-3 кг

▪️околоплодные воды — 1 кг

В сумме получается около 12-15 кг! После родов эта цифра уменьшается на 7-10 кг.

✅ При здоровом наборе веса и грудном вскармливании килограммы обычно уходят без дополнительных усилий и диет.

💡 Важно: если женщина в течение года после рождения ребенка смогла вернуть исходный вес, считается, что за беременность она набрала достаточно.

#беременность #вес