adelina424
Аделина·Мама дочки (2 года)
Как набрать вес после отравления: советы и рекомендации для восстановления организма до 46-47 кг
Вот и последствия отравления..😒 ну как набрать хотя бы до 46-47
Комментарии
Чтобы набрать, делайте противоположное советам для похудения). Увеличьте калораж, сочетайте углеводы с жирами, между вечерним и утренним приемом пищи не больше 12 часов перерыв.
Нравится Ответить
Спасибо. У меня примерно 1600 калорий в день, видимо надо увеличивать. Хотя мне кажется ем прям много 😃
Нравится Ответить
Если бы можно было поделиться, с радостью бы отдала вам хоть 10кг 🥹😄
Поправляйтесь 🫶🏻
Нравится Ответить
Это весы которые считают жир и тд и тп?