40 недель, ПДР, пробка отходит: как ускорить роды? Советы и опыт

Сегодня у нас 40 недель,пдр))вчера ездила на консультацию в 15 роддом,из жк направляли,2 часа там в очереди просидела🤦‍♀️оооочень долго врач принимала.посмотрела на кресле,больно так..говорит ещё длинная шейка,назначила свечи бускопан ректально,для размягчения,и отпустила,со схватками говорит приезжай или в 41 если не начнёшь сама рожать.вчера после осмотра мазало коричневым,она предупредила что это нормально после осмотра,не обращать внимание,а сегодня прям пробка отходит,немного потягивает и пока все))хочу завтра родить))начиталась здесь что ананас помогает🤣муж вот принёс ананас,ем))сейчас пойду в магазин,с 17 этажа пешочком пройдусь)))на мужетерапию развести не получается🤣отказывается,говорит моя дочь уже там близко, не буду ей в лоб,я не извращенец🤣🤣🤣что ещё можно попробовать чтоб запустить процесс?))