Что делать, если муж не худеет?
Что бы вы сделали на моем месте? У мужа лишний вес, кг 25 бы не помешало сбросить. Он сам это прекрасно понимает, говорит об этом, но ничего не делает. У него сидячая работа и такой график, что ужин обычно прям впритык перед сном. Он мало двигается...Я прямо вижу, что ему лень оторвать попу от дивана и сделать лишнее движение. Мордой как котенка его тыкать в это я не хочу. Когда сам он периодически говорит мне вот, разжирел, как бы похудеть, я говорю: меньше сидеть, больше двигаться, питание скорректировать. Регулярно бывают замашки у него, типа : с понедельника плавать пойду...с завтрашнего дня не буду пить газировки сладкие...и т.п. Но ничего не меняется. В плане работы он не лентяй, впахивает как папа Карло. Но что касается себя...подзабивает и ленится.
Комментарии
Он должен сам захотеть. Больше никак. Ну а питание же на Вас лежит? Все в Ваших руках тут
Здоровую еду готовить начала бы просто. Явно если он на работе, готовите вы. Убрала бы все жаренное, жирное, соленое, мучное. Обед с собой и перекусы. Готовить разнообразно и сбалансированно. Очень сложно когда дома не поддерживают. По себе знаю.
Есть ещё в больницах биопедансный анализ тела. Все показатели бесплатно можно проверить. А с лишним весом они не в норме. 80% Успеха похудения это питание. Да даже если вы вместе вечером выйдете прогуляться этого будет достаточно пока.
Знаю о чем говорю, сама худела на 35 кг за 1,5 года.
Я сама такая же. Тут только он сам должен встать и делать.
Попробуйте кормить его правильно, 90% успеха питение. На работу с собой в контейнер кладите)
С мужем так же. Жду когда дом построит, потом буду напоминать о том что в спорт зал надо.(а скорее всего спорт зал будет в доме)
Он сам к этому должен прийти 🤷♀️купите ему абонемент в бассейн или наймите тренера
Купить велики всей семье и гонять по вечерам . Скоро весна )