Мама двоих (младенец)

Что делать, если муж не худеет?

Что бы вы сделали на моем месте? У мужа лишний вес, кг 25 бы не помешало сбросить. Он сам это прекрасно понимает, говорит об этом, но ничего не делает. У него сидячая работа и такой график, что ужин обычно прям впритык перед сном. Он мало двигается...Я прямо вижу, что ему лень оторвать попу от дивана и сделать лишнее движение. Мордой как котенка его тыкать в это я не хочу. Когда сам он периодически говорит мне вот, разжирел, как бы похудеть, я говорю: меньше сидеть, больше двигаться, питание скорректировать. Регулярно бывают замашки у него, типа : с понедельника плавать пойду...с завтрашнего дня не буду пить газировки сладкие...и т.п. Но ничего не меняется. В плане работы он не лентяй, впахивает как папа Карло. Но что касается себя...подзабивает и ленится.

как помочь мужу похудеть как мотивировать мужа на похудение как заставить мужа похудеть

Здоровую еду готовить начала бы просто. Явно если он на работе, готовите вы. Убрала бы все жаренное, жирное, соленое, мучное. Обед с собой и перекусы. Готовить разнообразно и сбалансированно. Очень сложно когда дома не поддерживают. По себе знаю.

Есть ещё в больницах биопедансный анализ тела. Все показатели бесплатно можно проверить. А с лишним весом они не в норме. 80% Успеха похудения это питание. Да даже если вы вместе вечером выйдете прогуляться этого будет достаточно пока.

Знаю о чем говорю, сама худела на 35 кг за 1,5 года.