Мама двоих (3 года, 6 лет)

Утренняя мини-тренировка: 16 минут для тонуса! Видео с упражнениями для рук и пресса от 7-16 лет

Доброе утро! Вместо 6:45 встала в 7:30, поэтому мини-тренировка:

и 8 mins abs https://youtu.be/sWjTnBmCHTY

Итого 16 минут 🤪 лучше, чем совсем ничего 😇

Кстати, эти оба видео загружены давно: на пресс 16 лет назад, на руки 7 лет. И там так много комментариев в стиле: «Эти тренировки помогали мне вернуться в тонус после каждых родов», или: «Я делала эти упражнения еще в школе, и, помня их эффективность, вернулась к ним после долго перерыва уже будучи взрослым человеком» и так далее.

В общем, почти как классика уже 😂