Это депрессия? Мне пора за антидепрессантами?
Девочки, что со мной?😄 бесит быт, все делаю через силу, бесит муж ( не смотрю на него как на мужчину, просто как будто сосед), временами раздражает ребёнок, радуюсь вечеру потому что дочка скоро спать и мой ужасный день закончится, лучшее время за сутки это ночь, потому что сон это лучшее что есть, питаюсь одним сладким, за собой не слежу от слова совсем ( выщипать брови и подстричь ногти это подвиг) элементарно заставляю себя каждый день сходить в душ потому что надо. Постоянно посещают мысли что не надо было выходить замуж, а жить для себя. А ещё панические атаки бывают. Это депрессия? мне пора за антидепрессантами? Советы про отдохнуть, не для меня, все бабушки далеко, да и не хочу их тут видеть. Вообще не хочу никого видеть кроме дочки😄 в общем полный пиздец, раньше мне хоть что то доставляло удовольствие, а сейчас ничего, только сон. Я вообще себе все не так представляла когда вырасту. Блин, слава Богу скоро спать😄
Комментарии
Тоже самое .я одна без помощи ,муж постоянно на работе ,я гуляю только с детьми каждый день ,я 3.5 года вообще нигде не была
Похоже на симптомы дефицита железа, анемии
Можно сдать анализы:
Ферритин (не менее 50, лучше 70-80 дБ)
Б12 цианкобаламин (лучше 700-800)
Общий белок (от 75 вроде)
@dianamango, плюс к этому еще щитовидку можно проверить - ТТГ, Т3, Т4 и витамин Д.
Похоже на депрессию. Так как я с вами в одной лодке, описали меня будто бы 😅 ещё бывают суицидальные мысли, но благо я трус и боюсь сделать себе больно.
Антидепрессанты и психолог/психиатр нужны.
Вы прям мое состояние описали. Обратилась к психотерапевту сил нет больше это терпеть
Попробуйте делать тест Бека периодически, в интернете есть, это стандартный опросник для определения депрессии, наблюдается в динамике
Господи , что за мода стала ? Чуть что сразу , психологи , психиатры 🤦🏻♀️. Нужно просто расслабляться , делать до себя что то приятное . В конце концов родите еще и поймите , что с одним ребенком у вас было куча времени 😂 и не такая усталость
@victoria.kolgina не подумайте плохо ,я вас понимаю тоже у меня когда сын родился я вообще сбежать куда то хотела хоть он и был совсем не капризным ,было тяжело свыкнуть с ролью мамы и жены
@victoria.kolgina очень на депрессию похоже. Но, это не точно, надо проверять. Кроме депрессии ещё есть много разных факторов, от которых жизнь теряет краски. Я сама психолог и была в депрессии, сочувствую. Начните прежде всего с диагностики физических причин. Сходите к эндокринологу и проверьте гормоны. Очень часто причина в них. Обняла!🤗
@victoria.kolgina если муж дома работает,это бесит,т к вроде он дома ,но не помогает вам.В этом может быть проблема с мужем,надо как то себя разгружать,должны быть ресурсы.
Ну можно атаракс например попить, но в глобальном плане нужно искать откуда брать свой ресурс. Для меня это йога, учеба, сон днем и чистый дом. Поэтому дочка в саду, раньше няня была. Если я с ней целыми днями дома, то скатываюсь примерно в описанное вами состояние.
@astoniamartini, 2-3 таблетки в день.
Я пью 0.5-1 таблетку на ночь, когда антидепрессанты сильно действуют и не могу уснуть.
Так после 1 таблетки мне такие сны снятся…..даже бывает, что сложно отличить сон от реальности потом
@anastasia5205 я пью одну таблетку на ночь. Пока без побочек, сплю нормально, если забываю таблетку ничего страшного не происходит. Сны вроде обычные, но стала запоминать, хотя раньше не было такого. Состояние точно лучше, чем было, с дочкой спокойна, не срываюсь и не корю себя потом. Вчера последняя таблетка из пачки была, вот перерыв начинается, могу через пару дней отписаться что как
Депрессия и дефициты. Зачем антидепрессанты?)) попробуйте триптофан(почитайте про него), витаминчики омега, витД, С. Когда совсем нервы- афабазол.
Все пройдёт! Настроение наладится. Если отдых не получается, то хотя бы раз в месяц делай к что-то для себя, сходить в салон, басик, пошопится.
про триптофан интересно, спасибо. Но проблема в том что я не буду его пить как и витамины, начинаю что то пить и забрасываю, потому что лень или забываю или просто пофиг😔 Я к примеру могу всем положить кушать, а себе нет, потому что для себя лень. Походу совсем крыша поехала
@victoria.kolgina, заставляйте значит себя. После нескольких дней приёма будете себя чувствовать легче, лучше, и на многое появится желание. В том числе желание триптофана)) он нацелен как раз на настроение, улучшение самочувствия. К примеру, у меня часто бывает нервозное состояние, физическая нагрузка, бизнес, учеба, дом, дети, везде нужно успеть- как только выпила 1ю таблетку, сразу все выравнивается ) энергия тоже прибавляется.
😁😁прям мое состояние описала
Привет собрат 😁давай дружить
Только у меня двойня
В Краце да скорее депрессия,нужен психиатр (в ржд поликлинике хорошая говорят), плюс помощь, может няня
И все наладится, ну и погода накладывает отпечаток
а если обратится к психиатру меня ни на какой учёт не поставят?
@victoria.kolgina, нет, вы же придёте просто пообщаться рассказать что беспокоит, Психотеропевт даст рекомендации, вы уже дальше сами решите,
Это в бесплатной могут поставить, в платной все более лояльно, но цена очень приятная у нее около 1200 за сеанс, вам же не обязательно диагноз поставят, возможно депрессия простая, но грамотный Психотеропевт мне сказал, что чтобы понять диагноз нужно 5-7 встреч, я вам советую не усугублять)
Выгорание может. Но это не точно. Я бы на вашем месте пошла к психологу и нутрициологу 😬😃
@irenakonovalova, @an_2020, фабрициуса