Где найти рецепты и продукты без лактозы и глютена?
Девочки, меня интересует все о еде без лактозы, глютена . Рецепты, что вкусно, где купить . Вся информация которой владеете буду признательна. Может кто давно так питается, расскажет про свой рацион 🥬
Anastasiya·
Мама сына (6 лет)
Ну в целом все, что выше написали. Только нам безлактозное сказали тоже ничего не есть. Чаще растительное молоко/хлебцы/макароны/овсянку/печенье/муку безглютеновые заказываю на озоне/вб, но сейчас вот с макаронами не очень ситуация, а из компаса не нравятся. Хлеб безглютеновый в «Основе здоровья» продаётся. Десерты есть в Круассане и в Балтии напротив фудкорта, забыла название. В общем нормально, только привыкнуть надо немного.
Ольга·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
https://www.instagram.com/reel/Co2BA-8jKVP/?igshid=YmMyMTA2M2Y= год на такой диете провела, много готовила рецептов от этой девушки, рекомендую
мама Алина 👱♀️·
Мама дочки (7 лет), беременна (15 нед.)
Нам глютен можно, но мы его не едим всей семьей и лактозу ни в каком виде) Блины вчера пекла из зеленой гречки, вкуснятина с джемами без сахара, сама делаю)
А так, как жили , так и живем ‘ только еще прекрасней без всей этой гадости. А так я делаю на заказ десерты: Без сахара, лактозы, глютена, у кого не переносимость, кто следит за своим здоровьем, диабетикам/ прекрасная альтернатива 👍
марина·
Молоко беру пармалат безлактозное, масло 100 озер безлактозное есть в Виктории и Спаре , еще открыли пекарню , там можно купить пиццу, хлеб, десерты , равиоли , все без лактозы и глютена , если надо дам адрес
марина··
@kristina_aleksey, 33-55-98 вот из номер, можно заказ сделать или уточнить наличие , но там точно все у них на высоте, есть друзья кто у них закупается, это конец Гагарина, где «Доброцен»
Anastasiya··
Мама сына (6 лет)
Доброй ночи! Подскажите пожалуйста, как называется пекарня
марина··
что-то Грин )) не помню точного названия ((( позвоните по телефону выше , они вам подскажут
Александра ·
Мама сына (2 года)
Относительно недавно, жить можно) каши на растительном молоке варю (в основном кокосовое), овсянка есть безглютеновая, мука продается безглютеновая даже в обычной Виктории. макароны, вкусняшки (печенье, вафли, йогурты, десерты) покупаем в Компасе, «Не сахар» магазин или на озоне заказываю
Рецептов никаких не знаю) блины точно также жарю, только молоко и муку заменяю)
Кристина··
Мама сына (6 лет)
А на обед , ужин что готовите? Супы понятно, а мясо как делаете ? Что-то доставляете ? Раньше часто я использовала сметану 🤷♀️тушила, запекала .
Александра ··
Мама сына (2 года)
запекаем курицу/мясо, или просто с овощами потушить, сын любит тефтели, котлеты. Если тушу что-то могу домашнюю томатную пасту еще добавить
Я как-то не увидела прям особых проблем, но первое время ему было тяжело без кефира и сметаны
Мороженое - сорбет покупаю или на кокосовом молоке тоже, можно просто блендером взбить фрукты/ягоды и дома в морозилку засунуть
Гарниров куча вариантов и без глютена
В общем, я сначала думала, что будет хуже