Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ольга
Ольга
Мама троих детей

Как я помогла клиентке обрести счастье и уверенность в себе

История одного клиента

В июне 2022 ко мне на консультацию пришла девушка. Симпатичная, замужем, есть ребёнок. Живут с мужем в своей квартире в новом, экологически чистом районе города. У каждого свой автомобиль. Только радости в глазах нет. "Не чувствую себя счастливой... меня как будто нет"

Постепенно мы стали работать с различного рода запросами: от личной жизни до бизнеса. Встречались раз в две-три недели. За 9 месяцев провели 12 консультаций.

Проработали установку «я – плохая мать», склонность к самобичеванию, неудовлетворенность своим внешним видом, стремление быть хорошей, обиды на родителей.

➡️ Ей было сложно говорить «нет» и родственникам, и коллегам, и клиентам, поэтому она много тащила на себе, помогала во всем своим родителям, у нее было очень много стресса и начался нервный тик.

➡️ Она не могла сказать вслух о себе «я-сексуальна» и говорила, что не считает себя такой, не чувствует себя женственной.

➡️ Полгода она не могла поднять цены на свои услуги, потому что ей было неловко озвучить бОльшую стоимость, хотя цены на расходники выросли. Она ездила к клиенту на другой конец города бесплатно.

➡️ Она мало спала, часто просыпалась среди ночи, у нее не получалось похудеть, она не могла взять себя в руки, чтобы снизить вес. Одна из жалоб была, что ей приходится донашивать вещи в которых ходила еще в беременность потому, что она не может купить себе новую одежду.

Постепенно, работая коучинговыми методами, методом ИГУАР, методом объектно-рефлексивной терапии, я помогала менять установки и стратегии поведения. Она - умница - выполняла регулярно все "домашние задания": упражнения на закрепление достигнутых результатов.

Февраль 2023.

✅️ Вес снизился на 15 кг. И она открыла новое направление бизнеса: марафоны по снижению веса. Теперь для нее здоровье в приоритете. Сейчас занялась восстановлением своих зубов.

✅️ Стала больше заботиться о дочери: на это теперь хватает сил.

✅️ Спокойно говорит цены на свои услуги. И если это выезд на дом, то называет дополнительную стоимость.

✅️ Стала говорить своим близким: родителям и мужу о своих желаниях. Говорить о своем мнении на работе. И к ней прислушиваются.

✅️ Чувствует себя более уверенной и сексуальной. В жизнь пришла улыбка, яркая помада и новая одежда.

Мне нравится этот кейс бережностью. Мы работали неспеша: запрос - проработка - закрепление и обычная жизнь до осознания нового запроса.

Моя цель научить клиента справляться с жизненными невзгодами и жить свою жизнь счастливо 🪷

#коучинг#самооценка#счастье

ПРОГРАММЫ РОЖДЕНИЯ

Инфо не моё, нашла в инете случайно и мне понравилось, решила с вами поделиться , прям в точку, я июль и будет переезд и ребёнок в новом месте) 🚩🚩 НАШ МЕСЯЦ РОЖДЕНИЯ отвечает за родовые программы, то есть то, что хочет от нас наш род. Программа месяца рождения активно начинает работать после 22 лет. ☝ Очень важно выполнить программу по месяцу! ✅ Январь: таким людям надо научиться делиться, помогать другим, в особенности братьям/сестрам. По статистике у таких людей всегда они есть(даже сводные), и они часто перестают общаться, но это неправильно, нужно обязательно наладить общение. ✅ Февраль: им чуть проще, нужно поддерживать своих бабушек и дедушек всю жизнь. ✅ Март: нужно наладить отношения с мамой, помогать ей, но не зависеть от нее. Обычно у мартовских детей плохие отношения с матерями по разным причинам и тут идеальный вариант просто уехать от нее, но поддерживать хорошие отношения. Звонить, писать, говорить хорошие вещи. ✅ Апрель: Для мужчин - им необходимо стать главой семьи. Надо стать сильными и выйти на доход выше, чем у отца. Для девушек - не совершать ошибок отца и стать независимой. ✅ Май: такие дети должны отработать ошибки матери на 50%. Нужно помочь маме выйти на верную дорогу, чтоб не перенять ее негативный путь. ✅ Июнь: надо построить семью на примере ошибок своих родителей и не развестись. Таким людям обязательно нужно иметь детей. ✅ Июль: надо переехать. Перевезти род на новое место и там завести семью(рожать детей). ✅ Август: надо примирить своих родителей. Если они уже в разводе, надо сделать так, чтоб они подерживали нормальный контакт без обид друг на друга. Если же они вместе, просто стараться сглаживать конфликты. ✅ Сентябрь: самые талантливые люди рождаются в этом месяце. Им нужно раскрыть таланты своего рода по максимуму и реализовывать себя. ✅ Октябрь: реализовать и увеличить финансовый поток рода. Оставить наследство детям, обеспечить родителей. ✅ Ноябрь: очень сильные люди. Должны прославить свой род. ✅ Декабрь: интересная программа. Таким людям надо научиться самостоятельности. И научиться просить помощи у других. Как правило, тут две крайности. От "я всё сам", до "принесите чаю, я ничего не хочу делать". Нужно найти баланс. Не повисать на шее у других, но и не бояться просить помощи🙏

Что такое правило трусиков и как оно защищает детей?

ПРАВИЛО "ТРУСИКОВ" 🩳 (или правило нижнего белья). ‼ Формируем личные границы и безопасность детей‼ По статистике примерно каждый пятый ребенок становится жертвой сексуального насилия, и в 80% оно совершается людьми, которых ребёнок знал в своём окружении. Но, если ребенок может поднять тревогу (например, закричать) или твердо отказаться выполнять странные просьбы, то велика вероятность, что его оставят в покое! В этом очень хорошо может помочь правило трусиков. ‼ Правило трусиков‼ Начинаем вводить постепенно с 2-3 лет 1 ⃣ Твое тело принадлежит только тебе! ➡ Расскажите ребенку, что те части тела, которые прикрывают трусики (или купальник) - это его ЛИЧНЫЕ (интимные) части тела, которые никому НЕЛЬЗЯ осматривать, трогать и/или оголять кроме врачей на мед осмотре (и/или в присутсвии мамы/родителей). ➡ Научите правильно называть части тела (особенно, интимные!) 2 ⃣ Только ты можешь распоряжаться своим телом и никто другой не имеет право делать что-либо с ним. Расскажите ребенку, что он имеет право (может!) не целовать/обнимать другого человека, если ОН (ребенок) этого НЕ ХОЧЕТ! Даже, если это его родная бабушка, которая приехала из другого города! 3 ⃣ "Нет" это значит запрет. ➡ Научите ребенка твердо говорить и отставивать свое "Нет!" ➡ Тренируйтесь дома в играх! 4 ⃣ Поделись секретами, которые тебя тяготят! ➡ Расскажите ребенку, что секреты бывают хорошие и плохие. ➡ Научите ребенка, что если кто-то сделал ему что-то неприятное (или неправильное) и сказал сохранить в секрете, то об этом обязательно нужно рассказать родным! 5 ⃣ Расскажи правду и тебе помогут. ➡ Расскажите детям, что в любой ситуации они всегда может обратиться к вам за помощью или поделиться сокровенным! ➡ Что вы всегда будете на их стороне! Расскажите, что за правду ребенок не будет наказан НИКОГДА! ➡ Четко определите к кому еще, кроме мамы можно смело обратиться за помощью! ⬇ ⬇ ⬇ Формируйте доверительные отношения с ребенком! Укрепляйте вашу связь! ❓ А ваши детки знают о правиле трусиков? #правила_границы #детки_развитие #детскородительские_отношения #детскийпсихолог

Непонятный мне тренд в сети, рассказывать о своих детских травмах и винить родителей, что неправильно воспитывали,…

Непонятный мне тренд в сети, рассказывать о своих детских травмах и винить родителей, что неправильно воспитывали, говорили, учили... зачем это делать? Моё мнение по этому поводу очень простое: родители воспитывали так, как знали, умели и с самыми благими намерениями. Они точно не хотели вам зла или травм. Отсутствие знаний и информации или неумение ею пользоваться означает лишь то, что их не было. Но никак не означает, что кто-то намеренно желал вам нанести вред. Тем более родители. (Разные ситуации бывают, исключения в том числе, сейчас не о них). Огромные тексты с цитатами убеждений, которые вы несёте в себе во взрослой жизни и обвиняете родителей в своих неудачах, говорит лишь о том, что взросление так и не наступило. Или наступило частично. Большенство из тех, кто пишет, уже и сами родители. Мне казалось, что став в позицию «будут у тебя свои дети, поймёшь», понять простить и отпустить можно если не все, то практически все! Ещё неизвестно чем аукнутся наши новые модные методы воспитания и о чем потом будут рассказывать и в чем обвинять нас наши дети. Если, конечно, не научить их быть благодарными и нести ответственность с пелёнок (утрирую, но суть, надеюсь, понятна ). Любите своих родителей и будьте взрослыми!