Мой сегодняшний обед на скорую руку:

- тунец консервированный без масла

- гречневая лапша соба с маслом гхи

- репчатый и зеленый лук для свежести

- иммунный чай с облепихой

- мой льняной хлеб

- брокколи на пару

У сына котлета из печени индейки и соба)