Как избавиться от растяжек и предотвратить их появление?

Как избавиться от растяжек❓

ДОКАЗАННЫЕ МЕТОДЫ ⬇️.

Сами по себе стрии не несут никакого вреда для здоровья. Однако большинство женщин хотят избавиться от растяжек по эстетическим причинам. Благодаря большому развитию косметологических услуг можно полностью избавиться от растяжек и вернуть коже красивый вид.

☝️ Однако некоторые способы имеют свои противопоказания. Рассмотрим основные методы, как можно избавиться от растяжек, которые доказали свою эффективность.

✅ Мезотерапия

Мезотерапия помогает уменьшить выраженность растяжек, а также помогает создать ровный рельеф кожи.

В ходе процедуры тонкой иглой в кожу вводят витамины и питательные вещества, которые улучшают синтез коллагена и эластина поврежденной кожи. При ярко выраженных стриях не стоит ожидать мгновенного эффекта. Для восстановления кожи понадобится время.

Противопоказания к процедуре должны обсуждаться с косметологом перед проведением процедуры.

✅ Плазмолифтинг

Плазмолифтинг представляет собой введение плазмы в кожу. Для этого у пациента берется венозная кровь и отправляется в центрифугу, где она разделяется на форменные элементы и плазму. Плазма стимулирует выработку фибриногена, который благотворно влияет на синтез коллагена и эластина.

✅ Химический пилинг

С помощью химического пилинга можно убрать верхний слой кожи. После такой процедуры клетки кожи начинают активно регенерировать и восстанавливаться.

☝️ Однако важно подобрать пилинг, который будет совместим с грудным кормлением.

Это необходимо обсуждать с косметологом.

✅ Лазерная шлифовка

Одна или две процедуры лазерной шлифовки помогут избавиться от растяжек навсегда. Однако она не подходит для женщин с сильно загорелой кожей, а также для кормящих грудью.

✅ Абдоминопластика

Это самый радикальный метод, который подойдет для женщины, если ее беспокоят не только растяжки, но и форма живота и лишняя кожа. Абдоминопластика - метод действенный.

Не забывайте, что это полноценное хирургическое вмешательство.

Как предотвратить появление растяжек⁉️

Лучше всего позаботиться о состоянии своей кожи еще до появления на них растяжек при беременности.

Если соблюдать несложные меры профилактики, то можно избежать возникновения стрий.

☝️ Питаться правильно

Правильное питание -- ключевой инструмент для предотвращения и профилактики появления растяжек. Именно сбалансированное питание, богатое необходимыми для кожи веществами, способно повысить ее эластичность кожи и сделать ее устойчивой к растяжениям.

📌 Белок

Обеспечьте свой организм пищей, богатой белком. Именно белок делает кожу эластичной и помогает формироваться коллагену и эластину в эпидермисе. Найти его в хорошем количестве можно в мясе и рыбе нежирных сортов.

📌 Омега-3

Жирные кислоты необходимы женскому организму. Найти омега-3 можно также в рыбе нежирных сортов, в растительных маслах, зерновых и бобовых.

☝️ Обратите внимание, что при беременности не рекомендуется есть морского тунца и скумбрию. Взрослые особи этих рыб накапливают в себе много токсичных веществ - ртуть и метилртуть.

Взрослому человеку это не нанесет серьезный вред, но может серьезно навредить плоду.

Много полезных жирных кислот содержится в льняном масле. Одной чайной ложки достаточно, чтобы получить дневную норму.

💧 Больше воды, меньше соли

Пейте как можно больше воды - 2-2,5 литра в сутки. Это необходимо для хорошей работы почек. Вопреки мнению некоторых врачей, вода не провоцирует отечность. Виновником отеков является соль❗

Поэтому, если ваш врач рекомендует вам пить меньше воды, чтобы избавиться от отечности, то он не прав. Употребляйте меньше соли, тогда вода не будет задерживаться в организме, приводя к отекам, и, как следствие, растяжкам.

☝️ Следить за весом

Напомню, что набор веса за всю беременность не должен превышать 10-12 кг в среднем. В третьем триместре еженедельная прибавка составляет

300-400 граммов. Контролировать вес вам поможет правильное питание и умеренные нагрузки, при отсутствии противопоказаний от врача.

☝️Носить специальное белье

При этом коже груди необходимо уделить не меньшее внимание, чем животу.

Расскажите в комментариях были ли у вас растяжки после беременности ?