Как избавиться от растяжек?

Как избавиться от растяжек и предупредить их появление?

ДОКАЗАННЫЕ МЕТОДЫ ⬇️.

☝️ Растяжки - дефекты соединительной ткани, возникающие с конца второго триместра беременности, которые не болят, не доставляют никакого физического дискомфорта и абсолютно не влияют на объемы тела .

☝️ Однако многие женщины стремятся избавиться от растяжек из эстетических соображений, чтобы вернуть уверенность в себе и гладкую кожу.

Сейчас расскажу , почему на коже появляются растяжки, как от них избавиться, а также меры профилактики возникновения стрий.

1️⃣ Почему появляются растяжки❓

Растяжки (стрии) - это микроскопические разрывы соединительной ткани в коже, которые связаны с растяжением кожи.

Места разрывов видимы и отличаются от окружающей их кожи цветом. Когда растяжки только появляются, они имеют розовато-фиолетовый цвет. Это связано с тем, что в момент разрыва травмируются сосуды.

Однако спустя некоторое время травмы заживают и обрастают новой соединительной тканью, а в местах стрий кожа становится светло-розового или белого оттенка.

Чаще всего к возникновению растяжек у женщин приводит беременность. Но на практике не у всех после беременности они появляются. Более того, бывают многодетные мамы с идеальным животом без единого разрыва кожи, в то время как у девушки с одним ребенком живот серьезно покрывают стрии.

Рассмотрим, почему же появляются растяжки при беременности⬇️.

☑️ Наследственность

Большое значение имеет наследственность. Если у мамы и бабушки есть стрии, то следует как можно больше уделить внимания профилактике растяжек еще задолго до их появления.

☑️ Общая отечность

Отечность вызывает растяжение кожи, что приводит к образованию стрий. Чтобы избежать отеков, необходимо придерживаться диеты со сниженным количеством соли. При этом ограничивать себя в питье не нужно.

☑️ Гормональные заболевания

Как и многие гормональные заболевания, гипотиреоз может вызвать нарушение в синтезе коллагена и эластина, а также набор веса, следствием которого является растяжение кожи.

☑️ Также фактором возникновения растяжек является сахарный диабет.

☑️ Курение

У курящих девушек вероятность появления растяжек гораздо выше, чем у не курящих.

☑️ Крупный плод или многоплодие

Большой размер плода или многоплодная беременность - это уже анатомические факторы, на которые довольно сложно повлиять. Тем не менее, необходимо следить и ухаживать за своей кожей, чтобы сократить степень поражения живота растяжками.

☑️ Многоводие

При многоводии стремительно увеличивается объем живота, кожа натягивается и становится отечной. Это может привести к появлению микроразрывов.

☑️ Большой набор веса

В норме прибавка в весе на протяжении всей беременности - 10-12 кг. При этом в третьем триместре нормальная прибавка -300-400 граммов в неделю.

☝️ Чтобы не допустить серьезного набора веса при беременности, придерживайтесь сбалансированного питания, а также давайте себе адекватную физическую нагрузку, если нет противопоказаний и угрозы прерывания беременности.

Как же избавиться от растяжек? Об этом расскажу в следующем посте…