Как наладить режим дня при маленьком ребёнке?
Девочки, как наладить режим дня? Может есть те, кто сами строго соблюдают? Поделитесь, как мотивируете себя) У меня просто колоссальная проблема - дневной сон стал вечерним у младшего с 16-18 часов засыпает, поэтому потом он в сон уходит в 1 ночи, при этом встает в 8, а мне-то утром вставать в 6.30, чтобы в школу отвести старшую. В сад пока не ходит. Так уж получилось на данный момент, что я одна с ними 24/7, и уже крыша едет от постоянного недосыпа и кучи литров кофе..Устала от этого, и понимаю, что надо всё менять, потому как вчера удалось лечь в 21.30, но уснуть не могу, а сын с 18 до 00.00 проспал и проснулся довольный, не спали с ним до трёх ночи, потом всё же уснул. Это же, какая-то жесть, я только и думаю о том, как бы где-нибудь прилечь и поспать...
Комментарии
Ввести строгий режим для всех одинаковый подъем в частности, и Вам будет намноооого легче, тоже одна с детьми (муж в море) Режим моё всё 👌
У меня строгий режим у детей, прям с рождения. Дочь уходит в ночь в 19:00, сын в 20:30. Встают оба в 7.
Нужно перебороть крики детей, перетерпеть/переждать и делать так, как удобно Вам. Вы мама, Вам решать)))))
Если он встает в 8.00, почему вы не можете укладываться в 13.30-14.00
Во сколько у вас прогулка?
У меня младший встает в 9.00, в 11.00 мы идем гулять в 13-13.30 мы приходим домой обедаем и ложимся спать вместе.
Вечером в 22.00 начинаем укладываться в ночь.
@daria1707, может тогда вообще отменить дневной сон, и будет он в ночь уходить раньше, в 21.00 например?
У меня у знакомой ребенок отказался от дневного в 2 года. Дома не спит днем, в саду спит прекрасно
@daria1707, и не давать ему вечером спать, например идти гулять часов в 17, хоть на часик. Потом ужин в 19.00 мыться и ложиться в 20.30-21.00
@katyffka.93, я бы так попробовала хоть один день сделать.
А пока вы старшую отводите в школу, где в это время младший? Мне кажется всем вместе идти с утра в школу, тогда и на дневной сон к 13 будет вырубаться.
Постепенно по пол часа, по 15 минут сдвигаете время сна. Составляете график с постепенным сдвигом и живете по нему 21 день, а там уже привыкнете. Заранее планируете свой день.
В каком возрасте переходить на один сон?
В каком возрасте вы перешли на 1 сон?
Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит
Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс
Мне вот интересно про сон без подгузника.
Как приучали? У всех до дети нормально встают на горшок посреди сна? Как долго мочили постель?
Мой не хочет спать без памперса, не хочет в принципе вставать ночью или в дневной сон на горшок. А как только описается, то всё, сон закончен.
Когда Боря перешёл на один сон?
Во сколько ваши малыши перешли на один сон?
Боря вчера поспал утренний сон и больше не лег. При попытках уложить был дикий ор. Уснул в ночь в итоге в 18:40 и до 7 утра проспал.
Я не готова к одному сну, да и кажется рано ему
Кому то сегодня будет весело🤪🤪🤪18:30 а дети ещё спят дневной сон🙈
Для тех кто меня не знает, мои дети ложатся в ночь с 18 до 20🙈
Как вы укладываете детей на ночь?
Варя раньше засыпала на руках или на груди. Сейчас ничё не помогает. Надоело по часу ложиться 🤦♀️🤦♀️ может пора второй сон убирать?
Сейчас так
Подъем около 8-9 часов
Первый сон в 11-12 часов
Второй сон в 17-18 часов
На ночь в 21:30-22:30
Когда в одно и тоже время укладывается, то и засыпать будет легче.