Как сдержать плохие мысли, слезы, нервы? Знаю что нельзя, но все изнутри. Крепилась, сегодня…

Что вы так не думайте о плохом, всё будет хорошо, прогуляйтесь, вкусненько покушайте, позвоните родственникам, всё будет хорошо! Не надо плакать!!! 😘

Никак! Выпустите их из себя! Проревитесь, если надо. А потом слелайте что-нибудь. Погуляйте с наушниками, в бассейн сходите, дома уберитесь. Выплесните в энергию ваш негатив.

Нужно сразу переключать мысли на позитивные. Если не получается, проговаривайте вслух. Начните представлять что-нибудь приятное, путешествие на Мальдивы)) Как вы там гуляете, ходите на спа, лежите в кровати в бунгало) Включите веселую музыку, ту которая уносит вас в приятные воспоминания. Всё будет хорошо 🤗

Проснулась с чувством, что хочу по реветь😔

Почему нельзя то? Все эмоции надо проживать и желательно сразу! Хочется плакать- плачьте, хочется смеяться- смейтесь

Если хочется, то ревите. Порой на меня такое находит и сдержать себя не получается - по итогу могу реветь навзрыд. Порплачусь и вроде легче становиться. Ну ещё поговорить с лучшей подругой, которая всё выслушает и поддержит😉

Уж лучше прореветься, чем в себе держать, от того что сдерживаете хуже