Это просто пздц😭😭😭😭 Других слов я даже сказать не могу😭одни маты,я так разжирела это ужасно 😭😭😭😭 Я…
Это просто пздц😭😭😭😭
Других слов я даже сказать не могу😭одни маты,я так разжирела это ужасно 😭😭😭😭
Я такой после родов не была ведь😭😭😭😭
Сегодня встала на весы а там 65кг при росте 163🥺😭😭😭
Хотя после родов и до года младшего я весила 53кг🥺
Айгерим·
Мама троих детей
Так не ныть. И заниматься по ютюб дома фитнесом. Я тоже только взялась. Рост 161- 60 кг. Хочу хотя бы 55 кг. Сил нам и энергии.
🐹··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Все с завтрашнего дня,ПП и спорт🤲🏻
Айгерим··
Мама троих детей
сразу жестко сажать себя на пп не надо. Постепенно сначала сокращаем хлеб на 20-30% потом до 10% сокращаем. И физ нагрузки тоже постепенно вводите. Я с вами. Тоже буду заниматься физ нагрузками.
Balzhan·
Мама двоих (2 года, 3 года)
ехх я с вами☠️
Altynay ·
О боже я тогда бегемот. Рост рост 163 а вес 90
Altynay ··
58 я была кожа да кости после операции. Такого не надо
Divaarali··
ахах ахах..... я с вами, у меня рост 158, вес 86, после вторых родов только так прёт, но ещё как то могла скинуть. А вот после третьих, вообще разносить стало и худеть очень тяжело прям, -4кг хорошо уйдут, а потом всё, вес стоит, хоть на одной воде сиди вес начнёт обратно прибавляться, не знаю почему так.
Altynay ··
😨😨😨
Мама·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Гормоны проверьте, щитовидку.
kofevino·
Мама дочки (7 лет)
Вы так написали будто бы прям пиздецкий пиздец . Все нормально, все поправимо, вообще не ситуация сос даже
Если начнёте сегодня пп и спорт, то уже к 8 марта с большой вероятностью расстанетесь с 3-5кг, а к лету так вообще участие в фитнес бикини )
Асель·
Я думала вы на весах 165 кг увидели 😀
Соберитесь, и не нойте. Это не такая большая трагедия. Трезво оцените ситуацию и начните что-то делать, чтобы ее изменить. Здесь много девчонок делятся пп меню, тренировками и тд