У кого после кесарева болит спина: причины и способы облегчения боли, что делали для восстановления?

Не чего не помогает ,даже ноги болят бывает сильно (

Вес скинула немного, но все равно иногда болит

У меня болит спина и боль в правую ногу отдает,иногда боль уходит,но не на долго,ничего не делаю,знаю что ничего не поможет,может со временем пройдет