У кого после кесарева болит спина: причины и способы облегчения боли, что делали для восстановления?

У меня болит спина и боль в правую ногу отдает,иногда боль уходит,но не на долго,ничего не делаю,знаю что ничего не поможет,может со временем пройдет

Вес скинула немного, но все равно иногда болит

Не чего не помогает ,даже ноги болят бывает сильно (