Инсулинорезистентность: как часто питаетесь, девочки? Режим питания, интервалы между едой, советы
Девочки у кого инсулинорезистентность? Расскажите пожалуйста , как вы питаетесь и сколько раз в день ? Просто кто то пишет что 3-4 раза в день , кто то что нужно делать большой интервал между едой ? 🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Musaeva·
Мама дочки (2 года)
При инсулинорезистентности нельзя кушать 3-4 раз и перекусывать потому-то будет инсулиновый скачок это плохо
Нужно кушать 2 раза
Если не можете 3 раза но самое главное без перекусов !
saida··
Спасибо большое , мне врач тоже так говорил , назначали сиофор , но мне от него плохо очень , а тут статью прочитала что там прием пищи 3-4 раза
Musaeva··
Мама дочки (2 года)
да от сиофора маме тоже плохо было
Возьмите лучше Глюкофаж он мягче действует на организм))
Musaeva·
Мама дочки (2 года)
И обязательно восполняйте дефициты
Нормализовать помогут ещё витамины Д3,Омега,Хром
Предварительно сдайте анализы
Пойдите хорошему эндокринологу
Анна·
Мама троих детей
Мой канал про инсулинорезистентность
https://t.me/insylinoR