Как принимать витамины?
Итак, мне к витаминам добавили магний и железо, прочитала, что железо правильнее пить натощак , утром, а вот кальций и магний вечером и можно принимать вместе. Кто разбирается в приеме витаминов, все верно? 😌
Итак, мне к витаминам добавили магний и железо, прочитала, что железо правильнее пить натощак , утром, а вот кальций и магний вечером и можно принимать вместе. Кто разбирается в приеме витаминов, все верно? 😌
Анастасия ·
Мама сына (1 год)
Ну да кальций и магний вечером, а железо лучше во время еды, с витамином C
Ольга ·
В ожидании первенца
Мне магний 3 раза в день прописывали
Елена·
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
Есть сразу кальций с магнием вместе, я на ночь пью , чтоб ноги меньше тянуло
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Железо утром обязательно с витамином с. Натощак и после этого кушать желательно только через 1-1.5 часа🙈 магний вечером. Кальций перед сном, с витамином д
Катя·
Мама сына (7 лет)
Железо с вит с и нельзя мешать с молочными продуктами, чтобы часа два прошло до и после, магний перед сном, кальций можно с магнием
Кристина·
В ожидании первенца
Дамы , новый вопрос, попробовала выпить железо натощак, не прошло и пол часа, как оно из меня вышло … что в таком случае делать? Принимать с едой?
Анастасия ··
Мама сына (1 год)
Конечно с едой, натощак вообще лучше ничего не пить жкт угробите нафиг, кто вам сказал натощак пить?
Катя·
Мама сына (7 лет)
С едой, только с безмолочными продуктами
Кристина··
В ожидании первенца
Благодарю 👍🏻