Похудение: результаты через 3 недели
Прошло уже 3 недели с начала моего похудения💪🏽 что могу сказать- результатном я довольна, не срываюсь👌на данный момент - 6700🙃
Был период что вес стоял ( и это нормально перед месячными)
До желаемой цели ещё - 10 😛
Юлия·
За 3 недели вы скинули 6700?
Алёна··
Мама двоих (младенец)
77250 при росте 168
Юлия··
а как долго вы были в весе 77 кг?
Алёна··
Мама двоих (младенец)
ну после родов так и стоял пол года получается
Мария·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Так, так это как вы так быстро похудели?))
Аня·
Какой результат 👍🏼как худеете ?
Алёна·
Мама двоих (младенец)
@mashulya.contakt, @l.ana, только питание. Не голодаю.
Мучное сладкое жирное не ем.
Елена·
Мама сына-младенца
Вы на гв?
Елена··
Мама сына-младенца
@alenkakos хороший результат, были бы на гв то успели бы за это время ещё больше скинуть 🤗
Алёна··
Мама двоих (младенец)
не спорю) ну ничего я не тороплюсь скинуть максимально быстро. Время есть)
Елена··
Мама сына-младенца
ну да, тем более что начало положено👍
Алёна·
Мама двоих (младенец)
Например мой завтрак
Алёна··
Мама двоих (младенец)
@annasadikovna, ничем не сластю) чай и кофе всегда без сахара пила, а ложкой кофе насыпала.
Мёд ложку в день тёплой водичкой запиваю)
Анна Садыковна··
Мама подростков
спасибо)
Анна Садыковна··
Мама подростков
а я не могу не сладкий🙈 ни как прям
Mrs V.·
Мама сына (6 лет)
Круто, вы молодец!👍🏻👍🏻👍🏻
Я тоже так хочу, но у меня силы воли на 3 дня😫😫
Алёна··
Мама двоих (младенец)
Главное захотеть) 😉
Tanya·
Мама двоих (1 год, 21 год)
У меня вес уже полгода стоит 65г. Но я никакой диеты не придерживаюсь, так как в принципе много не ем и двигаюсь, но без тренировок...
рост 169, вес желаемый комфортный 58-59кг, но согласна и на 60 😁 Вот как убрать 5 кг? Не есть сладкое.. наверно 🙄
А примерно меню на день не напишите? И сколько часов от завтрака до ужина? Примерно… спасибо …
Алёна··
Мама двоих (младенец)
Завтрак обычно 7.30-8.00
Обед 13.00
Ужин 18.30-19.00
( под детей подстраиваюсь)
Питание ничего мучного сладкого жирного.
Каждый тарелка (завтрак обед ужин) 2 лодони овощи , 1 белки , 1 углеводы.
Из сладкого - шоколад 75% и арахисовая паста без сахара👌
Углеводы .я часто заменяю фруктами🙃
Tanya··
Мама двоих (1 год, 21 год)
агааа, значит все же есть шоколад 😂🤞
Алёна··
Мама двоих (младенец)
о да без него тяжко было бы🤣