Как успокоиться маме? Переживания, бессонница, стресс...

Девочки,помогите 🙏🏻

Не знаю,то ли это период такой,то ли что,но,голова настолько сильно забита всем. Столько переживаний и по поводу работы,и по поводу лечения Зубов у сына (скоро пойдем лечить в первый раз 😭)

И дошло все до того,что настроения нет вообще,очень долго не могу заснуть,постоянно все мысли и переживания лезут в голову,ничего абсолютно не хочется , а хочется просто провалиться и ни о чем не думать,ничего не знать 😭

Что делать? Может таблетки какие успокоительные,или психолог?потому что чувствую,что с ума сойду уже скоро от всех этих мыслей и проблем 😞