Мама двоих (1 год, 5 лет)

Устала, сил нет: эмоциональное выгорание, как держаться ради детей?

Пост нытья😢

Может потом удалю, но надо выговориться...

Как же я ЗАЕ***.. Кхм.. Устала😒

Сил моих больше нет. Стараюсь держаться ради детей, но с каждой неделей всё сложней и сложней. Эмоциональное выгорание постучалось в мою дверь. И не знаю как себе помочь, как держать хвост пистолетом и не раскисать. Без мужа как без рук и постоянные переживания за него. Как на пороховой бочке. Еще стыдно зато что я устала, стыдно кому-то пожаловаться, ведь ему там в 100 раз сложнее, а я тут как сыр в масле катаюсь😭

Радует что свекровь не дергает и помогает немного. Видит что мне фигово. Стараюсь отвлекать себя, чём-то занять.

В голову лезут всякие дурные мысли, гоню их прочь. И молюсь чтоб это все быстрее закончилось и муж вернулся домой🙏🙏🙏

Пы. Сы. Пост не для срача!!!! Просто надо выговориться. Может легче станет. Хоть не много.

эмоциональное выгорание как помочь себе устала сил нет

С двумя детьми нереально тяжело. Тут с одним устаешь. Вы большая молодец!!! Только не пускайте дурные мысли в голову. Негативные мысли забирают энергию. Может попробовать иногда для себя час другой тишины? Я сына с 1,6 отдала на развивашки два раза в неделю пр 4 часа. В один из разов когда сыну был год я теряла сознание( это было частенько тогда), мне на скорой сказали или я не найду способ быть одной, несколько часов, спать или есть или лежать читать или я кукухой поеду. Это нужно обязательно. Отдых. Вы имеете на него полное право. Не смотря на боевые действия. Это разные вопросы. Вы имеете право на отдых. Поищите способ.

Кристина19.02.2023

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Спасибо за поддержку 🙏

В такие дни очень не хватает просто добрых слов💐

Алена19.02.2023

Мама двоих (3 года, 21 год)

@mironova1, все будет хорошо! Детки быстро растут! Сегодня валишься без сил, а завтра вспоминаешь, как хорошо, когда были маленькие. Отдыхайте, находите возможность. 🌺🙌🏻