Девочки, а вы пьете витаминные комплексы ? Веду беременность по омс. Кроме фолиевой и магния ничего не говорят пить. А я переживаю за зубы и волосы. И кожа сухая как корка. По отзывам вроде прегномама и фемибион неплохие. Но последние кусачи по цене. Посоветуйте, что пьете и есть/был ли смысл.
Фемибион 2 пью. В первую беременность ничего не пила. Мне кажется, особо разницы нет: можно пить, можно не пить🤷🏼♀️😅
Фемибион в первом триместре пила , во втором элевит пронаталь и йодомарин 200
Тоже пила отдельно фольку, йод, витамин д, но явно организму не хватает, в 16 недель поехала к стоматологу уже, хотя все было вылеченно. Уже дважды поболела немного, поэтому купила комплекс солгар для беременных и отдельно магний цитрат
Пью все отдельно по анализам нужную дозировку, от комплексных витаминов, на мой взгляд, ни вреда ни пользы 😅
я в этом месяце посчитала с приемами врача, анализами и витаминами. Лучше бы не считала 😂
Витамины это такая штука, что лучше пить хорошие и выбирать биодоступные формы и нужные дозировки.
Принимать что-то не дорогое лучше не стоит. В лучшем случае не усвоиться. Лучше тогда вложиться в сбалансированное питание.
Магний б6 например стоит около 400₽ за пачку 60 шт. Я считаю это не дорого. При этом это цитрат и хорошо усваивается. Сейчас я пью магний от солгар. Считаю что это качественные при этом дорогие витамины.
Пью фемибион 2 с 13-ой недели, йодомарин 100 по 1 табл, больше ничего не прописывали, даже кальций не стали. Ещё было пару месяцев железо Ферлатум по 1 пузырьку, отлично поднялся гемоглобин👌👍
Витрум пренатал плюс пила. Заметила ногти стали тверже, до этого были тонкие. И сейчас растут как на дрожжах 😁 гель лак делаю через 2 недели можно идти на коррекцию
Фемибион 2 + пол таблетки йодамарина 200 дозировки. Чтобы кожа не была сухой лучше принимать омегу, но хорошая омега с правильной пропорцией стоит дорого, но можно попробовать для начала семена льна принимать натощак 🙂(в дешевых таблетках с омегой не указывают из чего эта омега, секрет прост: её получают как раз из семян льна). Пакетик льна брала за смешные деньги в Ашане совсем недавно
Спасибо. У меня как раз семена стоят, я их добавляю на бутеры и в салаты
В первую и вторую Б пила Витрум. Все было ок, и волосы и зубы и кожа.
В третью фемибион. Зубы лечить надо, почти осталась без волос и кожа очень сухая. Этот фемибион своих денег не стоит
Татьяна·
В ожидании первенца
Фемибион 2 + пол таблетки йодамарина 200 дозировки. Чтобы кожа не была сухой лучше принимать омегу, но хорошая омега с правильной пропорцией стоит дорого, но можно попробовать для начала семена льна принимать натощак 🙂(в дешевых таблетках с омегой не указывают из чего эта омега, секрет прост: её получают как раз из семян льна). Пакетик льна брала за смешные деньги в Ашане совсем недавно
Кристина··
В ожидании первенца
Спасибо. У меня как раз семена стоят, я их добавляю на бутеры и в салаты
Кристина··
В ожидании первенца
Попробую натощак
Татьяна··
В ожидании первенца
хорошая привычка)