Как расшифровать анализы на ферритин, д3 и глюкозу?

Ну вот говорю и у мамы меряю полосками и в последнее время 5 с копейками - 6;

И тех что, прочитала это вес плохо прям уходит, в основном на одном месте топчусь, даже при дефиците калорий;

Давление как-то не стабильно, всегда было низкое, а тут для меня может быть и высоковато

@bykorosy, сходите к эндокринологу.

Ну и диета🤷‍♀️

@burra, это то конечно) приема долго ждать) но как говорится, анализы есть и начинает себя накручивать 😉

@tanya.kvard, соусы, майонез, жареное, жирное, сладкое, фрукты не так часто ем сама по себе, но вот яблоки могу и мандарины) это имела в виду под пищевым мусором )

@bykorosy жирное не поднимет Вам сахар, только холестерин😉

Молочка, даёт сильный инсулиновый отклик и избыток белка. Яблоки самый "искусительный" фрукт. Ешьте после основного приёма пищи лучше ягоды)))

@tanya.kvard, из молочки, только молоко в кофе, редко очень кефир и йогурт без добавок) но может опять на растительное молоко перейти, надо вернуть, до ребенка не пила молоко и редко молочку ела ) поняла послежу ещё теперь и в этом направлении за питанием 😉