Как перейти на 3 сна у ребенка?

Вечером пока не вытягивает 4 часа. Боюсь мы будем не догуливать и ночь будет 🤯

@varavayana91, в 6 мес в него было 3 сна и последний примерно с 17 до 18. После 18 я его будила, если не вставал сам. Пробуйте тогда днем укладывать раньше. Сейчас вб общее у малыша должно быть около 10 часов

@oh_anechka да, конечно, это не моя личная теория)

@bulgakovazason, где про это можно почитать? Поделитесь источниками

@oh_anechka Конечно, почитайте, это круто, что задаетесь такими вопросами. Все завязано на процессе синтеза мелатонина,концентрация которого возрастает к вечеру и ночи, поэтому сон, происходящий в период, совпадающий с повышением концентрации мелатонина, имеет большее давление и похожую структуру фаз. Исследований на малышах мало, тем не менее, есть закономерности и период синтеза самого гормона, о котором можете почитать в сети(например, тут все подробно описано, про механизм и представлена концентрация гормона в крови:ссылка Например, Вайсблут М. педиатр,спец.в области детского сна, разработал собственную методику улучшения сна детей и т.п.("Здоровый сон-счастливый ребенок")рекомендует 3-й сон начинать не позже 17.00. Это рекомендации, а чтобы решить вопрос, конечно, следует смотреть на конкретного ребенка и ситуацию с организацией сна в его конкретной жизни, понимать общие закономерности и строить жизнь с учетом индивидуальной нормы.

А ночь не становилась короче?

@varavayana91, нет)
А какие варианты? Ребенок растет, вб тоже растет

10:30 иногда 1,5 часа иногда 1. И 14:30 - 1:40