Как перейти на 3 сна у ребенка?
Девочки, как вы переходили на 3 сна? Дочка встает в 8. Третий сон стал выпадать на 18:30. Укладывается с трудом. Потом просыпается с плачем. Ощущение, что хочет его слепить с ночным сном. Потом час у нее нет настроения, дальше начинает активно себя вести и в ночь уходит тяжело где-то в 22-22:20
Лучший комментарий
Комментарии
Вечером пока не вытягивает 4 часа. Боюсь мы будем не догуливать и ночь будет 🤯
@varavayana91, в 6 мес в него было 3 сна и последний примерно с 17 до 18. После 18 я его будила, если не вставал сам. Пробуйте тогда днем укладывать раньше. Сейчас вб общее у малыша должно быть около 10 часов
Если вы встаете в 8 и ложитесь спать в 10:30, спите до 11:30-12:00, то кладите на второй сон спать где то в 14:30-15:00 и все. Ребенок поспит до 16-17 часов и потом уже в ночь
Здравствуйте. Действительно, сны после 17.00 нежелательны, так как уже по структуре и давлению сна начинают походить на ночной, поэтому так и происходит. Надо смотреть на картину снов в сутки, чтобы что-то конкретное посоветовать. Надо учесть индивидуальное время бодрствования(норма по возрасту 2,15 - 2,45 за раз), распределение и длительность снов. Если третий сон нужен, то он может быть и коротким, буквально 30-40 мин. и лучше, чтобы до 17.00 - 17.30 завершался,тогда уход на ночь тоже сместится на более раннее время, что тоже более полезно.
@oh_anechka да, конечно, это не моя личная теория)
@bulgakovazason, где про это можно почитать? Поделитесь источниками
@oh_anechka Конечно, почитайте, это круто, что задаетесь такими вопросами. Все завязано на процессе синтеза мелатонина,концентрация которого возрастает к вечеру и ночи, поэтому сон, происходящий в период, совпадающий с повышением концентрации мелатонина, имеет большее давление и похожую структуру фаз. Исследований на малышах мало, тем не менее, есть закономерности и период синтеза самого гормона, о котором можете почитать в сети(например, тут все подробно описано, про механизм и представлена концентрация гормона в крови:ссылка Например, Вайсблут М. педиатр,спец.в области детского сна, разработал собственную методику улучшения сна детей и т.п.("Здоровый сон-счастливый ребенок")рекомендует 3-й сон начинать не позже 17.00. Это рекомендации, а чтобы решить вопрос, конечно, следует смотреть на конкретного ребенка и ситуацию с организацией сна в его конкретной жизни, понимать общие закономерности и строить жизнь с учетом индивидуальной нормы.
Мы между снами больше бодрствовали, месяца в 7 на 2 сна ушли.
@varavayana91, нет)
А какие варианты? Ребенок растет, вб тоже растет
Перестала укладывать на 3-й сон в 18:30 😁 а первые два сна во сколько?
Сам перешёл на три, на два, на один