Сколько спят дети в сутки? Норма сна и наш режим дня

@realillusion не помню когда, если честно. Сначала самостоятельно отслеживала время бодорствования, чтобы не перегуливала, включала секундомер. Потом здесь посоветовали хорошее приложение. Дневник малыша: Сон. Там есть нормы сна по возрастам. Удобно отслеживать. Ну и корректирую до сих пор общее время дневного сна прогулками. Когда понимаю, что не досыпает гуляю дольше. Было время гуляла два раза в день.

@veraklein90 но ночью до сих пор норму не высыпает. Пока не знаю, что с этим делать 😩

@veraklein90 ну вот я тоже пользуюсь данным приложением, очень удобное)

Вот по ней ориентируюсь плюс минус

У вас неплохое количество сна, у нас это редкость... И меня это пугает