Девочки, что делать мне? До родов был маленький вес, недобор, не хочу даже цифры писать. Когда забеременела то набрала хорошо, прям нравилась себе так + 14 кг, сейчас вернулась в прежний вес. Никак не могу набрать кг, мне нужно кг 7 набрать. Что посоветуете? Что делать? 😪😪😪
Забрать мои 🙊🤪
А вообще , у сестры была такая же проблема , пошла в зал, тренировки и питание с тренером, сейчас она очееень аппетитная мадам. Именно аппетитная , а не толстая ))
@svetlanako76 Если мучного побольше и сладкого, то гарантирована проблема с поджелудочной и сахаром, от этого сильно не поправишься. Это любимый совет моих подруг, они почему-то думают, что сразу поможет. Я всю жизнь худая, тоже, после родов как концлагерь была. Только правильно питание со специалистом поможет, но тут и диетолог и гастроэнтеролог нужен.
Я когда хотела поправиться пользовалась им, ещё помогли протеиновые коктейли на молоке)
покупала в спортивном магазине, просто у продавца спрашивала ,что можете порекомендовать. Занималась в тренажёрном зале ещё в этот период. Считала калории и дополнительно пила протеин на молоке. Поправилась быстро)
Берите продукты и ко мне в гости, целый день что-то жую и вас накормлю 😂 я уже думаю может сено себе купить, потому что то что я ем не всегда вкусно прям
Отдам свои лишние 10 кг безвозмездно😄а вообще только грамотно подобранное питание и тренировки дадут такой результат
Как же я вас понимаю, прошло пол года а вес так и не сдвинулся , мне тоже надо набрать хотя бы 11 кг
@tanya791 ну мне генеколог посоветовала фемилак, как дополнительное питание
ой вот нашла дрожжи которые я пила в 2019 году и за месяц набрала 10 кг чисто и быстро. Всегда хотела кушать много и ела 😁 Нигде их в аптеке не могла найти, нашла вот закажу теперь, но я помимо их еще дома занималась спортом. Начну снова, а то в аптеках совсем другие.
Мне мама сначала говорила,что после родов поправлюсь - за беременность +16кг,после роддома остались 6кг и они медленно растаяли и вес вернулся до б.
Потом говорила,что после 30лет точно вес набирать буду - не помогло😅
Дальше - ну после вторых родов уже точно! И опять нет😅
Это идти в спортзал на спец тренировки по набору и правильно есть по калориям - мне лень😅смирилась,что быть мне тростинкой)
johnny ·
Здесь вам только свои могут предложить 😂
Светлана··
🤣👍
Татьяна··
Мама дочки-младенца
@svetlanako76, мне можно и 10 кг не откажусь. Лицо тощее, сама тоже тощая, в люди выйти стыдно честное слово. Еще скажут что обижают меня в семье 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Елена··
Мама дочки (1 год)
Это точно🤣🤣🤣
Светлана··
мучного побольше, сладкого)
Ольга··
@svetlanako76 Если мучного побольше и сладкого, то гарантирована проблема с поджелудочной и сахаром, от этого сильно не поправишься. Это любимый совет моих подруг, они почему-то думают, что сразу поможет. Я всю жизнь худая, тоже, после родов как концлагерь была. Только правильно питание со специалистом поможет, но тут и диетолог и гастроэнтеролог нужен.