Что делать при постоянной усталости и сонливости?
Девчули,постоянно хочется спать,чувствую усталость,слабость
Даже если часов 7-8 посплю,все равно вся разбитая🤯 У кого так было,посоветуйте,пожалуйста витамины может какие-нибудь купить?
Комментарии
Сдать комплекс железа. Гемоглобин, ферритин, трансферрин, ОЖСС, сывороточное железо. И витамин Д проверить.
Всем огромное спасибо,побегу завтра сдавать 🏃🏼♀️
Ох плюсую за ферритин. По анализам понижен. Начала пить сорбефер меньше недели - ожила. Ушли головные боли и головокружение. Ещё гемаплекс хвалят.
@serovadi гемоглобин может быть нормальным. Именно ферритин и железо надо бы лучше проверить
Тоже посоветую витамин д.
У меня его дефицит был в 2021 г. Тогда пила витамины. Но не пересдавала.
Сейчас решила снова попить... На анализы идти не выходит.
Купила витамины Д в капсулах. Одна капсула 2000 ме. Это обычная профилактическая доза. Я пью 2 капсулы. Так как ещё и короной болела. И есть проблемы с суставами. А это всё влияет на вит. д.
Дней 10 пропила уже. Могу сказать, что лучше себя чувствую.
Аккуратнее, при передозе вит д кальцинаты во внутренних органах появляются.
@larisell24 ну я как -нибудь дойду до анализов. Но пока была неимоверная усталость постоянно... А начала принимать, он помог. Но сейчас уже хочу перейти на профилактическую дозу 2000 ме
На витамин д сдать кровь, может не хватка его
Очень хороший тонизирующий комплекс - ледис формула больше чем поливитамины. Состав шикарный и компоненты специально для женского организма собраны. У нас же многое вообще на гормонах устроено, так там как раз экстракт дикого ямса, корня донг-квая есть. А для той самой энергии - экстракт гинкго билоба, йод, витамины