Девочки подскажите пожалуйста есть ли в Уфе бесплатные курсы для беременных подготовка к родам, уход за ребенком?
Ну или платные но не с заоблачными ценами? И кто как готовился к родам?
Смотрела ролики в Ютубе. Сто раз переслушала Кобаса, он меня как то успокаивал) в итоге ничего не пригодилось, экс😃
В инсте полно информации, по поведению вашему и врачей во время родов, чего нельзя позволять врачам. Очень рекомендую дыханию поучится. Я йогой занималась, дыхание очень помогло. Родила быстро без разрывов.
Всем большое спасибо ♥️