Проблемы со сном у ребёнка
Думала, я сегодня обманула сына со снами. Гордилась собой весь день. А нет, время 4, мы сидим 😅
Давно проблемы с ночным сном. Ночью не уложишь, утром не разбудишь.
Вчера 17 февраля. Встал в 12 дня, дневной сон 18.30 - 19.00, ушел в ночь в 5 утра.
Сегодня 18 февраля. Разбудила в 11 утра, он весь капризный, сонный (понятное дело, я на это и рассчитывала). Дневной сон 14-15. До 21 тусили в Эль Рио на батутах, чтобы измотать сына (чтобы уснул сразу).
Окей, он уснул в 22.30
И проснулся в 00:30 😂😂😂😂😂 аааааааааааааааааааааааааааааааааааааа
Да простят нас соседи🙏
Суть поста не в том, что я плохая мать, а в том, что у всех бывают трудности и не всегда получается из них быстро вылезти 💜
Лучший комментарий
Дак трудности сами себе создали!)
Будильник на 8 утра, 3 дня с ведром кофе и все норм станет
@prikorm_mamaadama, парадокс какой то) ну если вас только количество часов в сутки не устраивает, ну так не будите в 11, пусть спит хоть до вечера… Вас же устраивает, что он в 4 утра не спит..
Вы понимаете что такой режим плох для здоровья ребенка, но чет менять ничего не хотите
Комментарии
Ого, правда как поздно вы встаёте, все верно пишут, сдвигайте к режиму садика
@lubov163 получается так же, как у нас общее время сна. Я надеюсь хотя бы на часов 11 отдыха в сутки
Именно такая же ЗАЛУПА у меня была со старшим. Отсутствие постоянного режима во в такое выливалось как у вас. С ума сходила. Он вообще не ложился спать и я с ним не спала , потому что когда он спал я быстрей бежала дела делать. Это все только по моей вине.
Младший сынок с самого рождения на режиме. И это просто чудесно. Никаких проблем, никакого «перегула» в ночь к 8 вечера готов уйти, никаких истерик и скандалов. Просто в кроватку положил и бай. Чудесная вещь режим.
У старшего все наладилось как пошел в садик, подъем в 6:30 , дальше они там по расписанию сада спят в 13.00 и вечером приходит уже уставший , побесится дома и к 21.00 готов спать, опять же не сразу так стало, сейчас у нас ритуал, засыпает маленький, старший может посмотреть серию леди баг и супер кот, купаться и спать. И жить стало легче
Тут налаживать режим и придерживаться его месяц, организм привыкнет и трудности со сном уйдут
Не хочется вас осуждать, но и поддерживаю всех ранее высказавшихся. У меня сын младший ваш ровесник. Иногда
Спит 1 дс, иногда 2 дс, а было пару дней, когда
Обошлись без дс вовсе. Но укладывать в дс с 18-19 я бы точно не стала. Дотянуть до 20:00 и в ночь. Потом на стреме быть, прикачивать, укладывать дальше в ночь при попытках проснуться. Возможно, вы поощряете его ночные просыпания. Ну и, конечно, подъем 7-9 утра. Да, не выспится, да, будет ныть. Зато потом одним доем может скорректировать время отхода на сон дневной и ночной в то время, когда вам надо. А если подъем в 11, то дневной сон отменяется, дотягивать до ночи снова. Ну и активности по второй половине дня отменить. В идеале батуты-игровые утром, чтоб вовремя в дс лег с учетом раннего подъема. Желаю вам успеха и терпения.
Я писала выше, не получается в ночь положить сразу без дс. Даже если до 10 вечера тяну, то через 2 часа от силы встаёт. И ещё хуже получается.
Насчёт активности да, постараемся снизить. Я наоборот старалась его устать посильнее
Все советы в принципе верны. Но конкретно по вчерашнем дню: вы видимо не знаете правило 12 часов. У вас ребенок проснулся в 11 дня, раньше 23:00 он просто не должен лечь спать. И это только в том случае если он отсыпает ночь 12 часов. Уложили раньше положенного-проснулся как после вторго дневного сна. А засыпает не потому что в ночь организму пора, а от нехватки и отсутствия режима он недосыпает и устроил себе второй дневной сон
Если ночь меньше у него, значит на день и бодровствование уходит еще больше больше часов. Т.е. его отбой мог быть и в 00:00 и 00:30.
Вам надо "уезжать" на подъём не позднее 8:00, дневной сон с часу до 3х(либо с 2х до 4х, смотря какое вб), и ночь с21-22:00
@prikorm_mamaadama потому что это работает в обратном порядке. Если копится недосып, вырабатывается много гормона стресса(если не путаю-кортизол) и он просто не дает человеку спать. Поэтому при перегулах дети н5 спят ночами и просыпаются по 100500раз
@pumpkinjuice попробую дать ему выспаться сегодня днём
@prikorm_mamaadama не больше 2х часов, иначе ночи у вас опять не будет и из этого замкнутого круга так и не верветесь. Первый ваш шаг поднять утром в 8 утра и перетерпеть все капризы
Мало сна, организм измотан, от этого не может ребёнок выспаться. Сколько бы вы его не вшатывали на батутах-бестолку.
И при подъёме в 11-12 дня заводить сейчас будильник на 8 это не вариант. Если с толком сдвигать режим, то на 15-20 минут в день в нужную вам сторону, пока не придёте к нужному времени.
Мне хотя бы на 11 подъем выстроить. 8 мне не нужно😅 хочу, чтобы сын ложился не в 5 утра, а в 1 ночи
@prikorm_mamaadama так а вы в сад планируете ходить?) для сада даже в 8 подъём это уже поздно. Если начнёте сейчас работать с этим, к лету возможно устаканится
У Вас получилось первое время бодрствования всего 3 часа, а второе 7,5 часов - слишком не равномерно. Естественно перегулял + батуты перевозбудился нервную систему. Поэтому и проснулся в 00.30
Будите раньше
Так я пытаюсь сместить режим на пораньше, поэтому я была рада, что он сам попросился спать пораньше
Дак трудности сами себе создали!)
Будильник на 8 утра, 3 дня с ведром кофе и все норм станет
@prikorm_mamaadama, парадокс какой то) ну если вас только количество часов в сутки не устраивает, ну так не будите в 11, пусть спит хоть до вечера… Вас же устраивает, что он в 4 утра не спит..
Вы понимаете что такой режим плох для здоровья ребенка, но чет менять ничего не хотите
@vistrawberry до вечера тоже не спит, проверяла 😂 в 14 сам встанет
@prikorm_mamaadama это была моя самая первая идея💡 Пусть спит сколько хочет ночью, и без дневного сна сразу в ночь укладывать. В итоге все получалось, как сегодня. Я его в ночь кладу, а он через 2 часа встаёт на второе бодрствование
У вас режима нет вот и всё ваши проблемы в этом. Вы условно говоря возьмите к примеру садик. Утром проснулись в 6-7. Сон с 13 до 15. Ночной сон в 21-00. Если хотите в 11 утра чтоб сын просыпался, то соответсвенно весь жежим сдвигается на 5 часов. Тогда дневной сон должен быть с 17 вечера. А ночной с 2 часов ночи. Либо раньше вставать 😀😀😀
@elena-che вот именно такое было вб до того как все изменилось в 1.11
Может вы правы, надо сменить тактику, попробую раньше укладывать.
Я сейчас все пытаюсь урезать сны, чтобы ему хватало времени на бодрствования. И никак.
@prikorm_mamaadama а зачем вы урезаете сны? Вы скорее всего этим только усугубляете ситуацию🤔 чтобы сдвигать время снов или укладываний вам надо двигать все вместе. А начинать нужно всегда только с утреннего подъёма. А не так, что "сегодня всеми силами уложу в 22:00 и дальше будем от этого плясать".
А вообще чтобы подобрать идеальное вб под ребенка вам еще с неделю нужно вести дневник сна по хорошему
@pumpkinjuice у меня тут уже в момлайфе дневник собирается 😂 он меня в 4 ночи доводит так, что я сюда пишу :)
Боюсь, что если я ему днем дам выспаться, то он вообще ночью не ляжет. Может, я не права
Мало сна, организм измотан, от этого не может ребёнок выспаться. Сколько бы вы его не вшатывали на батутах-бестолку.
И при подъёме в 11-12 дня заводить сейчас будильник на 8 это не вариант. Если с толком сдвигать режим, то на 15-20 минут в день в нужную вам сторону, пока не придёте к нужному времени.