Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Рукиша
Рукиша
Мама дочки (2 года)

Паническая атака: у кого так же? Как справиться с тревогой и тряской?

У меня изредка бывают какие-то непонятные приступы, не понимала что со мной. сейчас погуглила, по симптомам это паническая атака. недавно вот случилась тоже, только отпустило, но еще немного трясет будто внутри.

У кого бывает так же? как справляться с этим состоянием? кажется будто сейчас умрешь, будто что-то ужасное случится, трясет, сердце бьется как бешеное, ужасное чуство тревоги, кажется будто не хватает воздуха..

6

Комментарии

abdullaevaa33

Зайнап АбдуллаеваМама двоих (младенец)

Было недавно .Ужасные чувства. Советовали выходить на улицу и ходить быстрыми шагами. Но я просто ложилась и говорила что все хорошо. Успокаивала сама себя хорошими мыслями

Ответить

rukisha.m

РукишаМама дочки (2 года)

дааа, такое ужасное состояние. а теперь плакать хочется почему-то

Ответить

abdullaevaa33

Зайнап АбдуллаеваМама двоих (младенец)

@rukisha.m, я недавно описывала свое состояние в первый раз когда случилось . Я садилась и Ревела. И так было несколько раз . Я была в шоке с этого состояния. Не знала что такое возможно , думала умираю

Ответить

marmeladka..

_umm_Muhammad_Мама троих детей

У мен тож они уже давно

Стараюсь выходить на воздух и отвлекать себя , успокаиваю сама себя

Ответить

rukisha.m

РукишаМама дочки (2 года)

я вышла подышать на балкон, после этого стало легче, но пока еще трясет немного

Ответить

hadija089

🧡Хадиджи🧡Мама двоих (1 год, 2 года)

Отвлеки себя . Успокоительные .

Ответить

Девочки это фиаско Вчера поинтересовалась Что случилось у подруги Так сегодня начали Распространять мои фотографии по…

Девочки это фиаско Вчера поинтересовалась Что случилось у подруги Так сегодня начали Распространять мои фотографии по всем друзьям Меня всю трясет даже говорю с трудом

Я просто в шоке... меня до сих пор трясет... я не могу поверить!! Так не бывает!! Захожу в кабинет узи сегодня, ложусь,…

Я просто в шоке... меня до сих пор трясет... я не могу поверить!! Так не бывает!! Захожу в кабинет узи сегодня, ложусь, меня трясет от страха. Только бы бусина была живой и сердечко билось! Доктор водит датчиком две минутки и спрашивает: -вы на узи были? -да, в 4 недели. Плодное яйцо увидели и все. -одно? -😳 ... да, одно.. ???? - а эмбриона два.. - чтооо???? Чтооо??? -да! Я еще подумала, почему два желточных мешочка, а потом увидела два сердечка!! Вот смотри! Я в шоке... я лежу и плачу... их двое!!! Это просто подарок нам с небес за наши потери!! 😭 Монохориальная двойня... ктр 1 -9,4 чсс - 144 Ктр 2- 9,4 чсс-140 7 недель... Я не верю что так бывает.. ни в нашем не в роду мужа такого не было на нашей памяти... Я села в машину, достала узи и показываю мужу. Он смотрит и улыбается. Говорю, вот один малыш, а вот второй... Вы бы видели его глаза... милый.. их там двое!! Двое!!! Спасибо!! Просто нереальное счастье!! Только бы все было хорошо!!! ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤