Моральное истощение: как восстановиться после гриппа с детьми в деревне?

Question

Девочки, милые-распрекрасные. 
Расскажите, при моральном истощении, как это ныне модно - без ресурсов... Что делать, куда податься (если впринципе некуда податься в деревне), чем заняться (коггда есть дети). 
Как, с чего, хотя бы просто дышать начать, где ловить дзен... 
После перенесенного Гриппа (похуже Ковида) утратила способность получения дофомина и прочих радостей... (Ps. Дети с окт в садике были недели 3)

Privet · Answer

Только не алкоголь, будет хуже, после него будет дофаминовая яма. 
Антидепрессанты лучше всего.

Мария · Answer

Все кого знала, на антидепресантах, почему-то как наркоманки казались 🤣в эйфории постоянно

Privet · Answer

@mariia_g, ну не в эйфории, конечно. Но я стала чувствовать себя счастливой и научилась радоваться жизни и не раздражаться на близких. А раньше ничто не радовало и жить не хотелось. Но тут ещё психотерапия параллельно

Ксения · Answer

Попробуйте чаще гулять на свежем воздухе
Займитесь своими увлечениями и попробуйте показать ваши увлечения детям
Не забывайте про хороший сон

Мария · Answer

🙏 было бы всё так как после 1го 😩

Имя · Answer

В деревне? Уха на костре, вино, баня , интернет покупки.

Мария · Answer

😭забыла сказать, после Гриппа утратила способность получать удовольствие от еды и всего чио в рот попадало😭😭😭 временно может, но расстраивает очень

Моральное истощение: как восстановиться после гриппа с детьми в деревне?

Лучший комментарий

Комментарии