На тестах написано - с первого дня задержки. Лично я делала максимум за 3 дня до месячных. Но в итоге когда забеременела поняла по тому что часто стала по маленькому бегать ночью. А это началось за неделю- полторы до месячных. И тест не так важен уже был потом