7 недель беременности: токсикоз и простуда, чем лечить горло и кашель?

Добрый вечер. Это моя первая беременность, срок небольшой: акушерский 7 недель и 6 дней, эмбриональный ровно 6 недель.

С прошлой недели мучаюсь сильным токсикозом, тошнит в любое время дня и ночи, аппетит не важный.

Вчера почувствовала, что простудилась, першит и побаливает горло, кашель (на прошлой неделе кашляла, когда тошнило из-за токсикоза, сейчас кашель другой), температуры нет.

Посоветуйте, пожалуйста, чем можно горло полечить и кашель, боялась принимать какие-то лекарства, только грудной сбор с медом и молоко с медом, не особо помогло. Повсюду в интернете только пугают простудой во время беременности, а не пишут реальные средства и лекарства разрешенные, начинаю паниковать.