Тейп-это специальная эластичная лента, похожая на пластырь, она может снимать болевые ощущения, уменьшать отеки тканей, снимать нагрузку с нервов и суставов, их часто используют спортсмены. Почитайте про них в интернете, устанавливать их может доктор в клинике в основном это неврологи или кинезиологи.
В первую беременность было, сначала помогала растяжка, после 34 недели состояние резко ухудшилось и одна нога при ходьбе могла просто отключаться. Помогли только тейпы носила их до самых родов вообще не снимая.
У меня в 1б было . На 35-36 недели. Пошла к остеопату. Сказал растяжку делать. Поза кошки хорошо. Только акауратно, без резких движений. Сейчач тоже иногда болит, делаю растяжку, проходит