Нехватка белка: протеин в аптеке дорого, где купить дешевле и какой выбрать?
Девочки, у кого не хватает белка в организме?? У меня мало, прописали протеин, но в аптеках супер-дорого..в спортпите дешевле, но побаиваюсь добавок..может кто-то уже пил протеиновые коктейли, какие? 🥛
Комментарии
Мне белок в крови хорошо подняли смеси для беременных. Фемилак самый вкусный, по количеству белка везде одинаково
Магазины есть, белорусский продукт что ли называются, на Мельникайте захожу в него частенько, там есть штука вкусная (ну по крайней мере мне вкусно 😀) экспонента называется. Там много белка, стоит около 100 рублей, заменяет прием пищи
Протеин от солгар купите
Он сааамый афигенный и там нет столько углеводов как в аптечном (кстати отвратительный на вкус) и в том что в спортпите продается
Но пить желательно
Потому что недостаток белка влечет за собой неуважение железа …
Мне прописывали , но по итогу проще из еды добирать норму и всё.
Считаю в приложении фэт сикрет.
У меня 2 грамма белка на килограмм веса . Протеин пью летом чаще всего с фруктами смузи делаю . И да он почти весь дорогой который хороший )
Фемилак пила