Как сочетаются йодомарин, мальтофер и витамин D?
Лика сейчас пьет йод (йодомарин) и железо (мальтофер) по назначению врача. Ну и вит Д, конечно
И я что-то запуталась, как они сочетаются? Может лучше пить в разное время суток? Или другие нюансы усвоения.
Кто разбирается в витаминах🙏
Нэлля health -коуч·
А у вас по анализам снижение?
Елена··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@edim_i_hudeem_s_nutriciologom, кажется , да. Каких-то проблем не наблюдаю
Нэлля health -коуч··
железо лучше принимать вместе с витамином с,он так лучше усваивается,витамин д с утра.
Елена··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@edim_i_hudeem_s_nutriciologom, Спасибо! Будем с аскорбинкой или соком
Надежда Ковалева (Копылова)·
Мама двоих (младенец)
Нам советовали железо вечером пить
Надежда Ковалева (Копылова)··
Мама двоих (младенец)
Витамин д с утра
Елена··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Спасибо ! Это то, что нужно !
Надежда Ковалева (Копылова)··
Мама двоих (младенец)
ещё сказали что нельзя совмещать железо с молочными продуктами и злаками
Анастасия·
Мама дочки (7 лет)
Железо утром и лучше сидерал, он без побочек и с кофакторами, с едой- но без углеводов и молочки В этот прием пищи, вит д утром, и точно магний к нему вечером- без него плохо усваивается. Йод утром и лучше такой капельный- хватит на год на всю семью- 4 капли 200 мг.
Анастасия··
Мама дочки (7 лет)
@selenna, устаревший у Вас эндокринолог(, я расстроена, йододефицитная страна, вся Россия(, но узи всегда хорошо
Анастасия··
Мама дочки (7 лет)
@selenna, можно спокойно да
Елена··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
не буду говорить кто, но она не устаревший 😌 еще к одному еду в понедельник . Насколько знаю лучше их двоих нет.
я уже не знаю с какой стороны и кого слушать, пока собираю инфу. Витамины тогда буду давать вместе 🙏