Как выбраться из депрессии: советы и курсы для трудоустройства?

Опять это состояние безысходности…
Столько мыслей выкарабкаться из говна этого,но тело не слушается вообще ,спать хочется постоянно ,вплоть до того ,что мне безразлично ,что происходит вокруг
Я понимаю,что это признаки депрессии ,но как себе помочь просто не знаю ,всё упирается в деньги ,а чтобы были деньги нужно иметь нормальную работу,а чтобы иметь норм работу нужно переехать в город или пройти какое -то обучение и начинать в какой-то сфере,но я не понимаю как бороться с этим состоянием,вообще не понимаю
Даже понимаю откуда растут ноги ,но не могу совладать своим телом
Не знаю зачем я это пишу ,но это мой единственный источник помощи…
Курсы ,которые бесплатные от государства ,можно ли после них трудоустроится на хорошую работу и вообще какие курсы сейчас лучше пройти или переучиваться,чтобы было нормальные деньги(чтобы хватало на съем ,еду ,садик и тд)