Как справиться со стрессом на танцах High Heels?

Спасибо 🥰

Столько мечтала и ждала эти дни 🥲

Беременность, роды, восстановление и он не запускал курс никак)

@_amangeldievna_, а у вас младший на ГВ?

Да, но уже прилива меньше. Докармливаю смесью 3 раза в день + еда с общего стола. Через недельки 2 буду отлучать.

Я знаю ещё одну девочку, которая танцует этот вид танцев, хотелось бы узнать её мнение тоже @carpe.diem12

Там не обязательно ползать 😁

High Heels классно, но разогрев и растяжки ужасно изматывают. Я себя каждый раз чувствую деревом 🥲😂

Дааа. Аселя уже год занимается 😍💥

@_amangeldievna_ значит мне пока рано) я на йоге еле стою в асанах😂

😁😂

о, вы помните) это льстит 🫶🏻

Я уже говорила, что год занимаюсь. И я в жизни движения с хоряжек не использую. Но я беру это не для этого. Я вообще уже в клубы не хожу.

🤭

Я пробовала несколько видов танцев.

И конкретно данный вид танца жестко прокачивает мою внутреннюю женщину. Которая после родов уснула.

За этот год я чувствую супер результаты. Моя уверенность в себе - уровень Бейонсе.

По идее хайхилс - это не про танцы на полу. Это про танцы на каблуках. Самое сложное - придумать танцы, оставаясь наверху. Но почти все хореографы спускаются в портер и там херачат разные трюки. Потому что это эффектнее смотрится.

По поводу выступления перед всеми. Прекрасно понимаю о чем говорит автор. Танцевать перед другими девчонками там в зале намного сложнее. Все кажутся такими стервами. А по началу ощущаешь себя лохушкой 🤣

Еще впереди хореограф будет заставлять Импровизировать на сцене. А это вообще вынос мозга. Но как только вы себе позволите быть собой под музыку - тогда то и пойдет процесс трансформации.

Через движения под музыку можно рассказать любую историю. Можно выплеснуть все эмоции. Можно оставить там всю свою боль. Или наоборот выплеснуть на всех свое счастье и ощущения собвстенной ах*енности. Все зависит от темпераментна.

Например, мой тренер Индира Темир имеет очень дерзкий характер, и почти все ее связки с посылом «Че с*ка, проблемы у тебя? Сюда иди».

🤣🤣🤣 не знаю поймёте ли вы меня.

Но в зал мы приходим и позволяем себе быть такой, какая мы есть на самом деле. Снять с себя все эти рамки, уяты, грузы отвественности и просто быть Бичес, или секси кошечкой мяу. Ну и тд, кто как себя ощущает.

Также автору добавлю - хореограф скорее всего делит группу на несколько человек и заставляет танцевать друг перед другом. Кроме того, что это раскрепощает, это еще развивает чувство надсмотренности.

блин так классно рассказали, тоже хочу быть Бейонсе)

Осенью пойду тоже😂

Описали все мои чувства на данный момент. Когда танцую дома, то чувствую себя Бичес, но вот когда на тебя вживую смотрят 17 человек, сложно. Пока сложно. Дело времени 🥰

ураааа!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

Ощущать себя Бейонсе - это вообще отдельный вид кайфа. Все ее треки, ее Вайб. Для меня это прям в самое сердце. ❤️

@_amangeldievna_, да, это всегда будет сложно) просто потом вы будете акцентироваться чисто на себя. Оттачивать движения. Ловить свой взгляд.

Алишер вообще «мясо» же дает. Мы на следующей неделе будем разучивать его хорягу. 👏🏻👏🏻👏🏻

Еще раз хотела рассказать, что недавно у нас прошел отчетный концерт. Сколько там было слез. Очень тяжело описать все то, что мы переживаем на тренировках, репетициях и мастер классах.

Для меня это заменяет поход к психологу. Очень много проблем в своей голове я решила за этот год.

А самый главный показатель - я наконец приняла себя. Всю. ❤️

Спасибо Вам 😍❤️

капец вы описали классно 🔥я уже тоже собираюсь на этот вид танца записаться 😻

привет)) а похудеть можно на этих танцах?

@leaveme, привет. Да можно. Физуха там мощная. По началу, конечно, не сильно будет видно результат. Потому что будет получаться только в пол ноги танцевать. Так как не понимаешь вообще что вокруг происходит. А потом уже втягиваешься и пашешь аки пчела 💪🏻

огоооо) надо попробовать

@leaveme, ееееее. Скоро будет много красивых танцующих телок 🫶🏻👏🏻

Индира крутая конечно ❤️. Классно рассказали 👍🏻

вы ее знаете? 😍

подписана). Землячка )).

прикольно 🤭 привет из Актау ❤️