Кто отказался от газировки? Как избавиться от зависимости от колы?

Я так недавно на добрый «спрайт» подсела. Но недолго дня три по литру пила. Чувствую неладное - хочется ее пить прям тянет. Решила что здоровье и талия мне дороже и вместо спрайта купила вкусную скумбрию 😊 теперь если хочу лимонада покупаю что то другое и иду домой.

Посмотрите видео о пользе воды для организма и о последствиях газировки и такого количества сахара для организма. Посмотрите как важна вода для мозга и сосудов и прочее, про инсульты и другие последствия тромбов посмотрите. Может переклинит в сторону здорового питания. Тут только мозгом осознать, что это дрянь и вред и только так бросать.

Я не люблю газировки из-за газов, очень редко могу купить какой-нибудь, плюс они все такие сладкие, еще больше пить хочется

Я не пью практически лимонады, не кайфую вообще от них, оооочень редко ( с похмелья ) и если муж накупит разных

Я периодически заменяю на просто газированную воду, попробуйте)) а там может совсем откажетесь

Всем спасибо 🙏

И как вы себя чувствуете?

Меня после двух стаканов газировки раздувает как шар, и на следующий день вся отекшая, будто бухала неделю.

Не знаю даже как вам отвыкать.

Для меня обычная вода это самое вкусное что может быть. Особенно с утра до трясучки надо выпить два стакана😀 иначе день насмарку

У нас в семье, где я росоа, изначально было что газировка - это так, побаловать я. Покупаю иногда, в охотку выпить, но это реокость. Моя зависимость - чай😅

1. Найдите приятную вам альтернативу.

2. Не отказываетесь полностью, это не наркота, от стакана в день никто не умрёт, от полного отказа только ломка больше)

3. Покупайте меньше. Вы пьёте её 2 литра в день потому что купили и она есть, чеж не пить. Если будет только одна банка на день и за каждой новой надо будет идти в магаз, будет легче отказаться.

4. Разнообразьте свои вкусовые привычки. Пробуйте новые лимонады, чаи, смузи, наверняка найдёте что то, что будет не хуже, но полезнее.

Тоже зависимость 😒

Мой пил много. В итоге множественные эрозии желудка. Уже состояние на гастроэнторолпга спустил

Правильно говорите зависимость и единственный способ избавиться перестать покупать.

Я газировку/соки вообще не пью,но у меня была проблема со сладким. Не просто шоколадку,а банку сгущенки за раз,пол кило халвы 😁 тортиком закусить,у меня началось после родов,заедала "счастливое" материнство 😁

Купила на холодильник трек привычек и каждый вечер получала удовольствие когда ставила очередную галочку ✅первую неделю было тяжело, искала замену (в вашем случае попробуйте воду с лимоном/мятой,не кола Конечно)

Первые дни тяжело,как наркоман 😁но зто ведь так и называется. После действительно проще и Сейчас не каждую шоколадку буду,все приторно сладкое кажется и не хочется.

У меня муж 3 литра в день выпивает

С этим ничего делать не собирается 🤣

Не отказывалась, но и не каждый день пью и по несколько глотков за ужином и без сахара иначе кирдык вашей поджелудочной в скором времени...

С универа отказалась, пила спрайт и фанту почти каждый день по 0,5. Потом раз в пол года могли купить. Вот последний год подсели на черноголовку 😅 мы никогда так часто не пили сладкую воду. Сейчас стараемся хотя бы на раз в месяц перейти

У меня золовка как наркоман на коле сидит. Но сейчас вот когда кола оригинальная пропадала другая любая Черноголовка , рич и т п ей не понравились. Она перестала ее пить. Раньше пила и не по 2 литра , а бывало и по 3 Полторашки за день. Муж ей покупал иногда и упаковкой. Не знаю от нее или нет но зубам у нее пипец пришел.

От колы не отказывалась, но убирала привычку есть каждый вечер мороженое…. Просто была зависимость 🙈 заменила на кефир с пюрешкамм фруктовыми 😎👍 теперь мне это вкусно

Да это просто привычка. Возьмите и перестаньте одним днем. Но надо заменить на что-то…. Чай может или домашний лимонад

Не пью с института. Химии много , чисто жалко свой организм. Состав знатно пугает у них

Ничего себе ! А с весом проблем нет , с зубами ? Начать со стакана в день с утра , приложение напоминалку поставить на телефон

Конечно, есть. В юности могла попить эту гадость, сейчас не стану ни за что. Бросайте, кроме вреда ничего не даёт вам кола.

Когда долго не пьешь потом уже невозможно ее пить, кажется приторно сладкой... Надо как-то отучаться, это очень очень неполезно

Ужас , неужели живот не раздувает от нее?