Кто отказался от газировки? Как избавиться от зависимости от колы?

Ужас , неужели живот не раздувает от нее?

Когда долго не пьешь потом уже невозможно ее пить, кажется приторно сладкой... Надо как-то отучаться, это очень очень неполезно

Конечно, есть. В юности могла попить эту гадость, сейчас не стану ни за что. Бросайте, кроме вреда ничего не даёт вам кола.

Ничего себе ! А с весом проблем нет , с зубами ? Начать со стакана в день с утра , приложение напоминалку поставить на телефон

Не пью с института. Химии много , чисто жалко свой организм. Состав знатно пугает у них

Да это просто привычка. Возьмите и перестаньте одним днем. Но надо заменить на что-то…. Чай может или домашний лимонад

От колы не отказывалась, но убирала привычку есть каждый вечер мороженое…. Просто была зависимость 🙈 заменила на кефир с пюрешкамм фруктовыми 😎👍 теперь мне это вкусно

У меня золовка как наркоман на коле сидит. Но сейчас вот когда кола оригинальная пропадала другая любая Черноголовка , рич и т п ей не понравились. Она перестала ее пить. Раньше пила и не по 2 литра , а бывало и по 3 Полторашки за день. Муж ей покупал иногда и упаковкой. Не знаю от нее или нет но зубам у нее пипец пришел.

С универа отказалась, пила спрайт и фанту почти каждый день по 0,5. Потом раз в пол года могли купить. Вот последний год подсели на черноголовку 😅 мы никогда так часто не пили сладкую воду. Сейчас стараемся хотя бы на раз в месяц перейти

Не отказывалась, но и не каждый день пью и по несколько глотков за ужином и без сахара иначе кирдык вашей поджелудочной в скором времени...

У меня муж 3 литра в день выпивает

С этим ничего делать не собирается 🤣

Правильно говорите зависимость и единственный способ избавиться перестать покупать.

Я газировку/соки вообще не пью,но у меня была проблема со сладким. Не просто шоколадку,а банку сгущенки за раз,пол кило халвы 😁 тортиком закусить,у меня началось после родов,заедала "счастливое" материнство 😁

Купила на холодильник трек привычек и каждый вечер получала удовольствие когда ставила очередную галочку ✅первую неделю было тяжело, искала замену (в вашем случае попробуйте воду с лимоном/мятой,не кола Конечно)

Первые дни тяжело,как наркоман 😁но зто ведь так и называется. После действительно проще и Сейчас не каждую шоколадку буду,все приторно сладкое кажется и не хочется.

Мой пил много. В итоге множественные эрозии желудка. Уже состояние на гастроэнторолпга спустил

Тоже зависимость 😒

1. Найдите приятную вам альтернативу.

2. Не отказываетесь полностью, это не наркота, от стакана в день никто не умрёт, от полного отказа только ломка больше)

3. Покупайте меньше. Вы пьёте её 2 литра в день потому что купили и она есть, чеж не пить. Если будет только одна банка на день и за каждой новой надо будет идти в магаз, будет легче отказаться.

4. Разнообразьте свои вкусовые привычки. Пробуйте новые лимонады, чаи, смузи, наверняка найдёте что то, что будет не хуже, но полезнее.

У нас в семье, где я росоа, изначально было что газировка - это так, побаловать я. Покупаю иногда, в охотку выпить, но это реокость. Моя зависимость - чай😅

И как вы себя чувствуете?

Меня после двух стаканов газировки раздувает как шар, и на следующий день вся отекшая, будто бухала неделю.

Не знаю даже как вам отвыкать.

Для меня обычная вода это самое вкусное что может быть. Особенно с утра до трясучки надо выпить два стакана😀 иначе день насмарку

Всем спасибо 🙏

Я периодически заменяю на просто газированную воду, попробуйте)) а там может совсем откажетесь

Я не пью практически лимонады, не кайфую вообще от них, оооочень редко ( с похмелья ) и если муж накупит разных

Я не люблю газировки из-за газов, очень редко могу купить какой-нибудь, плюс они все такие сладкие, еще больше пить хочется

Посмотрите видео о пользе воды для организма и о последствиях газировки и такого количества сахара для организма. Посмотрите как важна вода для мозга и сосудов и прочее, про инсульты и другие последствия тромбов посмотрите. Может переклинит в сторону здорового питания. Тут только мозгом осознать, что это дрянь и вред и только так бросать.

Я так недавно на добрый «спрайт» подсела. Но недолго дня три по литру пила. Чувствую неладное - хочется ее пить прям тянет. Решила что здоровье и талия мне дороже и вместо спрайта купила вкусную скумбрию 😊 теперь если хочу лимонада покупаю что то другое и иду домой.