Мюсли или гранола на завтрак: что выбрать для полезного питания без пальмового масла? Советы!
Девочки кто в теме ))) на полезный завтрак мюсли или гранолу, без всякого пальмового масла итд.что лучше , что полезней и какое именно ? Посоветуйте милые))))
Просто Я·
Мама сына (4 года)
Читать состав и кбжу, главное вписаться в свои нормы. Полезнее просто каша с фруктами
Anisa ·
Мама дочки (1 год)
Самый полезный завтрак тот, в котором идёт упор на жиры ) Яйца любые в любом виде, орехи, авокадо, салат заправленный хорошим маслом . Углеводный завтрак совсем не про здоровье
Anisa ··
Мама дочки (1 год)
@user123456, жиры как раз таки отличный источник энергии) за счёт того , что это «медленная» энергия, чувство насыщения длится намного дольше , чем от простых углеводов ) а от пу организм очень быстро насыщается и так же быстро появляется тяга снова что-нибудь съесть (это инсулиновые качели) и поэтому кажется, что от такого приёма пищи идёт энергия )
Рики··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
ну от одних яиц тошнить начнёт скоро , что бы для похудения лучше есть ?)))
Anisa ··
Мама дочки (1 год)
именно для похудения специальных каких то продуктов нет) главное исключить сахар, мучное , есть полноценно 3 раза без перекусов , ну и конечно учитывать калории и размер порции) это если со здоровьем все нормально )
АЯ·
Мама дочки (1 год)
Да была такая гранола раньше
Рублей 400 стоила
Щас не знаю есть или нет
Ну ищите по составу ))