Девочки, ужасно болит низ спины. То прихватит, встать не могу, то ещё более менее. Невролог не помог, прописывает уколы и физиотерапию, боль чуть стихает и все. Хочу попробовать массаж, может кто посоветует проверенного, а то боюсь этих недо-профессионалов!
Лучше найти хорошего остеопата + подключить пилатес. Возможно, это спазм в пояснично-подвздошной мышце/гиперлордоз и т.д. Поэтому работать с этим важно в комплексе…