Какой фолат с iHerb лучше выбрать: советы для планирующих беременность и в первый триместр?

https://kz.iherb.com/pr/source-naturals-megafolinic-800-mcg-120-tablets/7735?rcode=AYE2507&utm_medium=appshare

Два варианта https://kz.iherb.com/pr/jarrow-formulas-methyl-folate-400-mcg-60-veggie-caps/42778?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/kal-methyl-folate-400-mcg-dfe-90-tablets/78414?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Все витамины можете самостоятельно сами заказать , Каждый день на сайте айхерб хорошие скидки! Первым покупателем 20% скидка. От 20 тыс тг доставка до квартиры бесплатно. Заказ ждать 2-3 недели.

☘️скидка 10% на заказ свыше 60$ промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ.

затем туда же ввести промокод GOLD60 тоже нажать ПРИМЕНИТЬ.

☘️ скидка 20% на первый заказ по промокоду DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ.

затем туда же ввести промокод NEW20 нажать ПРИМЕНИТЬ. (без срока действия).

🌷 Если заказ от $120, выгоднее использовать промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ.

затем туда же ввести GOLD120, который даст скидку 30%.

https://www.iherb.com/c/iherb-brands

Подборка витаминов с сайта!!!

Витамин д детям

hthttps://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-baby-vitamin-d3-liquid-10-mcg-400-iu-0-34-fl-oz-10-ml/65958?rcode=DLU2494&utm_medium=appsharetps://www.iherb.com/c/iherb-brands

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/childlife-vitamin-d3-natural-berry-1-fl-oz-30-ml/24742?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/naturesplus-animal-parade-vitamin-d3-black-cherry-500-iu-90-animal-shaped-tablets/21492?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/natural-factors-vitamin-d3-drops-for-kids-unflavored-10-mcg-400-iu-0-5-fl-oz-15-ml/40018?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Витамин д3+омега детский

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-baby-s-dha-omega-3s-with-vitamin-d3-1-050-mg-2-fl-oz-59-ml/68171?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-children-s-dha-chewables-100-wild-arctic-cod-strawberry-lemon-flavor-180-fish-gelatin-softgels/70956?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/nordic-naturals-daily-omega-kids-natural-fruit-30-soft-gels/29597?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/nordic-naturals-children-s-dha-ages-1-6-strawberry-530-mg-4-fl-oz-119-ml/4193?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/bioglan-kids-smart-hi-dha-omega-3-fish-oil-great-tasting-fruit-flavor-30-chewable-burstlets/57280?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Ещё детский витамин с отдельно можно

https://kz.iherb.com/pr/childlife-essentials-liquid-vitamin-c-natural-orange-4-fl-oz-118-5-ml/6356?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-children-s-liquid-vitamin-c-orange-flavor-4-fl-oz-118-ml/71370?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-c-gummies-90-gummies/69569?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Эхинацея при простуде

https://kz.iherb.com/pr/childlife-essentials-echinacea-natural-orange-1-fl-oz-30-ml/14409?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/nature-s-way-echinacea-99-9-alcohol-free-1-fl-oz-30-ml/22516?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Йод для профилактики по 1-2 капли

https://kz.iherb.com/pr/life-flo-liquid-iodine-plus-with-potassium-iodide-iodine-unflavored-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Мультивитамин для детей

https://kz.iherb.com/pr/nature-s-way-alive-kid-s-chewable-multivitamin-orange-berry-120-chewable-tablets/43068?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/natural-factors-big-friends-chewable-multi-vitamin-minerals-jungle-berry-60-chewable-tablets/71046?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

От простуды детям

https://kz.iherb.com/pr/natrabio-children-s-cold-flu-relief-1-fl-oz-30-ml/6638?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Поддержака иммунной системы

https://kz.iherb.com/pr/sambucol-black-elderberry-syrup-for-kids-berry-flavor-4-fl-oz-120-ml/16697?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Мультивитамин для женщин

https://kz.iherb.com/pr/nature-s-way-alive-once-daily-women-s-ultra-potency-complete-multivitamin-60-tablets/39614?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-women-s-multivitamin-gummies-mixed-berry-and-fruit-flavors-90-gummies/82263?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/21st-century-one-daily-women-s-100-tablets/25519?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-eve-superior-women-s-multi-180-softgels/23363?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Мультивитамин для мужчин

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-adam-superior-men-s-multi-90-softgels/76072?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/nature-s-way-alive-men-s-premium-gummies-multivitamin-orange-grape-cherry-75-gummies/50920?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-adam-superior-men-s-multi-90-softgels/76072?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/nature-s-way-alive-men-s-ultra-potency-complete-multivitamin-60-tablets/37794?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Витамин с для взрослых

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-gold-c-usp-grade-vitamin-c-1-000-mg-60-veggie-capsules/61864?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-c-1000-250-tablets/466?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/nutribiotic-immunity-sodium-ascorbate-crystalline-powder-8-oz-227-g/70643?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://iherb-app-referral.onelink.me/jjIv/xfvy0bs1?utm_medium=appshare

Д3 взрослым

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-125-mcg-5-000-iu-120-softgels/10421?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-125-mcg-5-000-iu-240-softgels/22335?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-240-softgels/16272?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-120-softgels/8229?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-125-mcg-5-000-iu-360-fish-gelatin-softgels/70317?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Мне нравится делать заказы через приложение iHerb. Скачайте приложение и получите скидку 10% на свой первый заказ!

Планирование

Витамины лучше принимать по отдельности.

Как они лучше усваиваются.

Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.

☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.

https://kz.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-Folate-400-mcg-60-Veggie-Caps/42778?rcode=APK9705

☘️ Витамин Д - надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).

Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците то больше.

Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-120-softgels/8229?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-125-mcg-5-000-iu-120-softgels/10421?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

Омега

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-omega-3-premium-fish-oil-180-epa-120-dha-100-fish-gelatin-softgels/62118?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/carlson-wild-caught-super-omega-3-gems-600-mg-100-30-soft-gels/2799?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).

https://kz.iherb.com/pr/Life-flo-Liquid-Iodine-Plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=APK9705

☘️Магний

https://kz.iherb.com/pr/jarrow-formulas-magnesium-optimizer-200-tablets/261?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-chelated-with-albion-minerals-100-mg-120-tablets/15?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-120-veg-capsules/698?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-citrate-150-mg-90-capsules/2634?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-magnesium-chelate-90-tablets/90714?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/kal-magnesium-malate-400-90-tablets/73769?rcode=APK9705

☘️ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.

https://kz.iherb.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-90-Vegetable-Capsules/69609?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-iron-bisglycinate-60-capsules/52838?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-iron-bisglycinate-60-capsules/52838?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-ferrasorb-60-capsules/18582?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/naturesplus-hema-plex-60-fast-acting-capsules/21089?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/naturesplus-hema-plex-30-slow-release-tablets/7662?rcode=APK9705

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ GOLD60 применить

Если заказываете впервые

✅ APK9705 применить

✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

https://mom.life/bookmarks/collection/62108783b4bb9871016286a9

Здравствуйте. Метилфолат хорошая форма фолиевой кислоты. Хорошо усваивается организмом. Дозировка профилактическая 400 мкг.

Есть в наличии. Цена 4600 тенге.

Лишь бы активную форму. Тот случай, когда точно имеет смысл переплатить за метилфолат (5-MTHF). Много, очень много людей имеют мутацию в гене MTHFR + есть другие факторы, которые просто не дадут неактивной фолиевой перейти в активную форму и усвоиться.

По акциям любой берите в этой форме, наиболее выгодный сейчас.

Русскоязычное сообщество об акциях iHerb в ВК (в основном там Россия): https://vk.com/herb_action

Новый канал с трансляцией акций для Казахстана и других стран: https://t.me/herb_action_tg